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AW: Metabole Diät-Wann essen im 3Schicht System? Also da wäre ich auch selber drauf gekommen!!TSCHÜSS!!!

Hallo,ich möchte mit der metabolen Diät anfangen,weil ich das Konzept ganz gut finde,und auf Dauer glaube ich ganz gut durchzuhalten ist.Ich arbeite in drei Schichten,und mein primäres Ziel ist es meinen Kfa zu senken.Meine Frage ist wann ich am besten Kohlenhydrate zu mir nehme.Muss ich mich...

AW: Hallo zusammen Danke;-)!!

Hallo,ich möchte hier Informationen sammeln über Low Carb Diäten.Ich habe einen Körperfettanteil von 30 Prozent und würde erstmal gerne so auf 20 kommen.Ich treibe viel Sport,Kickboxen und Taekwondo,habe aber durch zu lange Zeit mit einer ungesunden Lebensweise 25 kg zugenommen .Ich bin...