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Hallo :) Ich beginne morgen mit Atkins und bin mir unsicher wie viel Fett ich essen soll. Ich bin weiblich, 1,70m groß und wiege 65kg (möchte insgesamt 5-10 kilo abnehmen). Ist es denn besser weniger oder mehr Fett in der 1. Phase zu essen? Wenn ich jetzt zb. ungefähr 70g Eiweiß am Tag...

Hey Leute Ich bin die Karina und habe zwar kein Übergewicht, jedoch bin ich mit meinem Gewicht einfach nicht mehr zufrieden. Ich habe schon zahlreiche Diäten ausprobiert, doch mein Problem ist, dass ich nach kurzer Zeit immer wieder die Kontrolle verliere und aus Appetit/ Hunger dann alles was...