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Hallo :) Also ich will eine Art Endspurt für dieses Jahr einlegen. Ich nehme schon länger Supplemente von AllStars für mein Krafttraining. Im Sortiment enthalten ist das sogenannte "Lipodex". Eine Art Booster für den Fettstoffwechsel. Die Idee für die letzten paar Wochen diesen Jahres sieht...

Hallo Leute :) bin noch nicht so lange in diesem Forum, ein Grund mehr mal für Diskussionsstoff zu sorgen ;). Kurz ein paar Randdaten: ich bin 22, habe heute morgen 76,6 Kg gewogen und bin 1,83m groß. Meine Keto mache ich nun schon ein paar Wochen und habe deutlich gemerkt wie gut diese...

Hallo :) nach meiner Vorstellung hier nun mein erster Beitrag. Hier meine derzeitige Ernährung: ich wiege 77KG bei 1,83m Körpergröße. Frühstück: - 5 Eiklar, 1 Eigelb - 15 ml Olivenöl Mittag: - 250g Hähnchenbrust mit 100g Brokkoli und 3 EL Rapskernöl nach dem Training/Zwischenmahlzeit: - 30g...

Hallo alle zusammen :) Ich heisse Denny bin 22 und wohne in der nähe von Magdeburg. Ich bin zu dem Entschluss gekommen mich hier doch mal anzumelden da es bei mir immer wieder kleine Fragen oder Unstimmigkeiten gibt wenn ich mich mit dem Thema Ernährung/low-carb/Ketose auseinandersetze. Kurz...