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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Ach Gott.. ich hatte sehr viel Stress. Werde versuchen in Zukunft wieder zu schreiben (: Lg!
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Frühstück: Leinsamenbrei mit Apfel, Apfel mit Zimt, Orange Zwischendurch: 2 Äpfel, einige Mandarinen Mittags: Zucchini-Hackfleisch-Käse Auflauf Snack: Feta Abends: bin noch etwas planlos, denke mal es gibt etwas mit Hähnchen Fleisch (; Lg
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Frühstück: Leinsamenbrei mit Apfel, Orange, Apfel mit Zimt Snack: Apfel und Käse Mittags: Mozzerella Salat, Mandarinen Snack: Käse, Etwas Speck Abends: Thunfisch Käse Rührei! Heute war mal ein friss dich voll Tag hahah (: Liebe grüße! :D
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Oh danke für den Tipp Kami! :D
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Wartet mal, ich schreib mal dazu was ich alles zu meinen Speisen esse! (; Also den Leinsamenbrei mach ich mit normaler Milch (und zwar wirklich viel) Wenn ich Apfel mit Zimt esse, tu ich den mit Butter in die Mikro :D Forellen Filets, Garnelen, fleisch...
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Uff ich muss noch nachtragen, bin so beschäftigt damit, andere Tagebücher zu lesen, dass ich ganz vergesse meines zu schrieben :D Frühstück: Leinsamenbrei mit Apfel, Orangen Snack: Orangen Mittags: Forellen Filets Abends: Garnelen (: Frühstück: Wie...
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Hey Omi! Ja ich weiß, ich versuche deswegen auch zu den Mahlzeiten Kalorien dazu zu schummeln mit gesunden Fetten, etc :D Wirst dein Ziel schon erreichen, das klappt alles! (: Hier noch mein gestiget Tag: Frühstück: Leinsamenbrei mit Apfel...
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Uff, richtig schlimmer und anstrengender Tag hinter mir.. Frühstück: Leinsamenbrei mit Birnen, einige Mandarinen Snack: Apfel mit Zimt Mittags: Thunfisch Tomaten Salat Abends: Hühnchen (: Ich würd glaub keinen einzigen Tag als vegetarier schaffen :O...
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Frühstück: Leinsamenbrei mit Apfel, Mandarine Snack: Apfel mit Zimt Mittags: Feta Salat, Mandarinen Abends: Thunfisch salat (:
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Fett ist wichtig für den Körper, ich benutze auch viel Öl zum Anbraten oder für Salate (: Solang es gute Fette sind kannst du beruhigt so weitermachen! Aber nicht zu viel Käse, da könnte es sein, dass sich das auf der Waage bemerkbar macht. Ist aber bei...
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Frühstück: das übliche (: Snack: Apfel mit Zimt, Mandarinen Mittags: Tomatensalat (ich liebe tomaten!) Abends: Hühnchen (: Kann mein Gewicht super halten :D
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Hey :D Freut mich (: Hatte heute frei, war also ein Nichts-Tu-Tag (: Morgens: Leinsamenbrei mit Apfel Snack: Apfel mit Zimt Mittags: Salat *-* Abends: Hühnchen Curry (: Nicht viel Abwechslung, ich weiß. Aber es schmeckt einfach so guuuuut! :D Liebe...
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Achja, fast vergessen O: Abends: Eiweißküchlein (: War noch spazieren wegen dem guten Wetter, hihi.
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Hey Omi (: Dankeschön! Ja ich esse wirklich viel Gemüse, Obst und eben Zeug das sehr wenig Kalorien hat, da muss ich schon ab und zu schauen, dass ich noch etwas mehr esse. :D Bin auch immer schnell satt. Lg Claudia :D
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Ist es auch! :D Deine Fragen nerven mich keineswegs! (: Ich zähl Kalorien nur, wenn ich der Meinung bin dass ich zu wenig zu mir genommen habe, ansonsten nicht :D Ich weiß nicht obs mir nur so vorkommt aber ich bin jetzt viel glücklicher und fühl...
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Schöner Tag um mal wieder nichts zu tun :D Frühstück: das übliche (; Snack: Apfel Mittags: Champignonsuppe (:
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Schaffst das schon (: Danke, dir auch :D
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Hallo Nicki! :D Dankeschön (: Ach ich hab mich richtig dran gewöhnt, häng immer an meiner Wasserflasche die ich überall mit mir mittrage (: Wenn ich mal zu Hause bleib muss ich schon drauf schauen. Dann lautet mein Plan eben so: Vor dem Frühstück 2...
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Ich ess trotzdem nach 2 Stunden immer wieder ein Apfel, hihi :D Frühstück: das übliche (; Snack: Apfel mit Zimt Mittags: Garnelen Salat Abends: Gebratener Fisch (: Werd heut noch ausgehen, ohne Motivation, aber joa. Also eines ist klar: Morgen...
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    Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

    AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin (: Hihi :D Äpfel sind schon toll. Ja der macht so richtig schön satt. (: Freut mich dass er dir auch so gut schmeckt :D
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