Suchergebnisse

Hallo (: Hab mal eine Frage.. Wenn ich nun meine Kohlenhydrate steigere, sollte ich dann danach laufen gehen oder mich etwas bewegen dass ich diese gleich wieder verbrenne oder ist es egal wenn ich mich nicht mehr körperlich betätige? Bin etwas verwirrt :s hoffe ihr könnt meine Frage...

Hallo :D Ich mach jetzt auch mal ein Tagebuch. Zu mir: Ich bin 168 cm groß und wiege 58 kg, habe mit atkins 27 kg abgenommen und somit mein Zielgewicht erreicht und versuche es nun zu halten. Im Moment steigere ich meine Kohlenhydrate alle 2 Tage um 5 g da ich zu spät gemerkt habe dass ich in...

Einfacher Snack für alle die Heißhunger auf Süßes haben (; Man nehme 3 Eiweiß, Süßstoff und Zimt. Eiweiß steif schlagen, Süßstoff und Zimt (oder andere Gewürze/Aromen) beigeben, in Förmchen füllen und im vorgeheizten Backrohr bei 140 Grad 15-20 Minuten "backen" (: Nach belieben kann man...

Hallo zusammen :grin: Erstmal zu mir: Ich habe, ohne es richtig zu wissen, mit der Atkins Diät begonnen. (Hatte keine Ahnung von irgendwas und hab trotzdem nach und nach immer mehr Kohlenhydrate aus meinem Leben verbannt) Habe jetzt von 85 kg auf 58 kg abgespeckt und fühl mich richtig wohl...

Hallo! :grin: Ich stelle mich hier mal kurz vor. Mein Name ist Claudia und ich mache schon seit längerer Zeit die Atkins Diät, habe mein Zielgewicht jedoch schon erreicht. Aufgrund mangelnder Informationen als ich angefangen habe muss ich nun versuchen meine Kohlenhydrate zu steigern, obwohl...