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AW: Frust nach 4 Wochen So, bei meiner Frau geht es jetzt auch wieder los. Die Waage hat sich bewegt, nach unten. Sie hat sich richtig gefreut, und ich erstmal....puuhhh..Sie war ja schon verzweifelt. Und weiter gehts....

AW: Frust nach 4 Wochen Habe auch schon gemerkt, kurz bevor ihre Tage kommen, lagert sie wasser ein. Aber frustrierend ist das schon, wenn wir uns immer zusammen wiegen. Bei mir tut sich was, bei ihr sehr langsam. Ich rede ihr dann immer gut zu, 500g. in der Woche sind doch klasse, besser noch...

Hallo zusammen, meine Frau schiebt mächtig Frust, und dich bin etwas ratlos. ICh habe vor 7 Wochen mit ätkins angefangen, und bin noch in Phase 1. Habe auch genügend Rezepte etc. Und bei mir geht die Post ab. Vor 7 Wochen mit 130,1 KG gestartet, und bin jetzt auf 117.8 KG. Meine Frau hat...

AW: Frust nach 6 Wochen Hi Steffi, also ich von mir kann sagen, Du isst zu wenig. So hatte ich das auch fast. Der Körper schaltet auf Sparflamme, und Dein Stoffwechsel verlangsamt sich, weil der denkt, es kommt kein Essen mehr. Regelmäßig essen, wenn auch nicht viel. Zwischen den Mahlzeiten...

AW: Meine Erfahrung und Erfolg super sweety, bei Dir klappt das auch suppi, freut mich. Ist auch mal wieder Motivation, wenn man solcher Erfolge, so wie bei Dir, liest. Mein Weg ist noch etwas länger, steinig und schwer.....;) Aber nicht aufgeben, auch wenn es mal etwas stagniert....:shock:

AW: Meine Erfahrung und Erfolg Also auch bei Dir läuft es ja super, toll. DAs gibt einem immer wieder Mut solche Erfolge zu lesen. Mein Weg ist noch etwas länger, steinig und schwer....;)

AW: Meine Erfahrung und Erfolg Also ich bereite abends immer was vor. Hühnchensalat, oder normalen gemischten Salat. Dann nächsten Tag mit nehmen, klappt prima. Als Snack ein wenig Schinken und Käse. Und das geile ist noch, man hat keinen Heißhunger mehr. Also bei mir. Ich bin manchmal nach der...

Ein herzliches Hallo in die Runde, ich bin männlich, 1,89 cm groß und habe früher sehr viel Sport getrieben. Kraftsport, skilaufen,Fahrradfahren. Dann durch Abendschule den Sport auf null gedreht, und träge geworden. Ruck zuck hatte ich 25 Kilo drauf. Dann habe ich dieses Forum gefunden, und...

Ein herzliches Hallo in die Runde, wollte mich kurz vorstellen. Ich bin der Tom, 43 Jahre alt, 189 cm gross und wog 130 Kilo. Habe früher viel Kraftsport getrieben, und hatte bei einer Grösse von 189 cm ca. 104 Kg und ein Körperfettanteil von 16%. Dann fing ich mit einer Weiterbildung an...