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Hier ein Rezept für Frühstücks-Granola. Schmeckt super mit Obst und/oder Joghurt. Have fun! :lol: Was ihr braucht: 200g Walnüsse 100g Mandeln 100g Haselnüsse 3 TL Akazienhonig 3 TL Öl Die Nüsse in einem Mixer oder mit dem Messer kurz zerkleinern und mit den flüssigen Zutaten...

Hallo ihr Lieben! Heute ist mein 2. Atkins-Tag. Ich esse ziemlich über meinen Grundumsatz. Genau genommen 400kcal drüber. Sport mache ich sehr wenig/selten/gar keinen. Fddb.de sagt mein Tagesbedarf liegt bei 2200kcal. habe heute bereits 2300kcal zu mir genommen. Könnte grade nun aber schon...

Tialda betreibt Low Carb Huhu ihr Lieben! Ich bin Studentin, 20 Jahre alt, 1,71m groß und habe seit August mit Low Carb bereits 11 kg abgenommen. Obst + Natur-Joghurt hab ich mir morgens dabei erlaubt. Ich starte hiermit nun auch mit meinem Ess-Tagebuch. Startgewicht war heute morgen 86,4...

Hallo ihr Lieben! Ich bin 20 Jahre alt, Studentin und hab bisher nur versucht auf die besonders "bösen" Kohlenhydratbomben zu verzichten. Hab damit 11 kg abgenommen und möchte mich jetzt damit beschäftigen, wie ich ideale Ergebnisse erzielen kann. Wiege momentan 84 kg bei einer Größe von 1,71...