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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL Hallo ! Ich wollte dir jetzt auch mal schreiben, auch ich habe angefangen Tagebuch zu schreiben, weil ich mich von dir inspiriert gefühlt habe. Du hast immer einen so tollen Speiseplan, wo ich mir schon viel von geklaut habe ;-) Und jetzt schick...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Hier mal der Speiseplan von gestern Freitag 19. April Abends 50 g Farmer Paranusskerne 1 Portion Kräuterbutter 200 g Salatgurke 300 g Schweinenackensteak, mit Kräutermarinade Mittags 10 g Schmand, 24% Fett 1 Portion Mandeln, ganz 1 Salatherz Salatherzen...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Hallo. Die genauen Werte habe ich leider nicht. Wollte mir immer mal die Werte beim Arzt auch abholen. Habe nur mit ihm telefonisch gesprochen. Aber er meinte alle Werte sind top in Ordnung. Ich brauche mir also gar keine Gedanken zu machen. Weder Cholesterin...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos So, am Wochenende war ich zu faul Tagebuch zu schreiben, habe mich aber dran gehalten. Gestern habe ich dann mal wieder die Mandelpralinen gemacht. Fett pur. Aber lecker. Ich stehe auch kurz vor meiner Periode, da ist der Heißhunger auch immer noch da. Daher...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Hier mal der Speiseplan von gestern Abends 1 Glas Dornfelder, Halbtrocken 1 Portion Frischkäse, Sahnig-cremig 1 Dose Makrelenfilet in eigenem Saft, Pfeffer 1 Beutel Salzmandeln 1 Stück Wurst, Fleischwurst 70 g Adam´s Brot Mittags 50 g Crème fraîche...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Oh gestern war ich auf einem Geburtstag eingeladen und ich wurde genötigt ein Stück Kuchen zu essen. Habe zwar den Boden schon an meine Tochter verfüttert, aber trotzdem bin ich heute morgen aus der Ketose geflogen. Naja, kann ja mal passieren hier der...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Vielen Dank Paleoista, dir wünsche ich auch noch viel Erfolg. Ist nicht immer einfach zu überlegen, was man heute wieder kocht. Hier mal der Speiseplan von gestern Mittwoch 10. April Abends 200 g Weinsauerkraut, mild 50 g Crème fraîche 200 g Hackfleisch...

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg.... Hallo und guten Morgen, mach dir keine Gedanken, nur weil die Ketosticks nichts anzeigen. Das kann auch einfach daran liegen, das du genug trinkst. Ich würde mir da nicht so viel Gedanken machen. Herzlichen Glückwunsch zu so einer tollen Abnahme schon ...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Hier mein Speiseplan von gestern, habe die Schokopralinen mal ausprobiert, lecker !!!! Abends 125 g Hackfleisch, gemischt 50 g Schmand 100 Gramm Zucchini frisch gegart 10 Stück Mandeln, ganz 5 g Back-Kakao 30 g Butter Mittags 120 g Emmentaler, 45%...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Oh mein Gott, bekomme bestimmt bald meine Mens wieder. Habe abends voll den Fress Flash. Habe doch echt gestern Abend 700 g Fleisch alleine gegessen. Naja, aber mehr hat die Waage heute morgen auch nicht angezeigt ;-) Abends 100 g Delikatess Mayonnaise...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Abends 100 g Spargel, gekocht 1 Esslöffel Delikatess Mayonnaise, Bruckmann 70 g Adams Brot 1 Glas Rotwein, trocken (12%) 110 g Ei, vom Huhn 1 Portion Frischkäse, Sahnig-cremig 100 g Käsewürfel, Gouda / Bergkäse Mittags 180 g Kokosmilch, cremig, ungesüßt...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Hier mein Speiseplan von gestern Abends 1 Beutel Salzmandeln 1 Glas Rotwein, trocken (12%) Mittags 150 g Pizza Tomaten, geschält und gehackt 50 g Gekochter Schinken 150 g Emmentaler, 45% Fett i.Tr. 50 g Paprika, rot 55 g Paprika, grün 350 g...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Hier mein Speiseplan von gestern Abends 12 Röschen Broccoli, gekocht 1 mittelgroßes Ei, vom Huhn 70 g Gekochter Schinken 40 g Mandeln, ganz Mittags 100 g Les Sauces Hollandaise Thomy 1 Paket Delikato Stremel-Lachs 12 Röschen Broccoli, gekocht Morgens...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Hier der Speiseplan von gestern, irgendwie geht die Waage im Moment hoch, verstehe gar nicht wieso. Hoffe mal das sind die üblichen Schwankungen. Allerdings kann ich im Moment auch schlecht auf die Toilette, vielleicht liegt es ja auch da mit dran. Abends 1/2...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Hier mein Essplan von gestern Abends 100 g Fleischwurst 40 g Kräuterbutter 1 Packung Champion 250 g Putensteak Mittags 1 Dose Thunfisch, in Wasser 100 g Salatgurke 50 g Frischkäse 70 g Mandeln, ganz unterwegs Morgens 500 ml Kaffee, schwarz 30 g...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Mein Speiseplan von gestern 12 Röschen Broccoli, gekocht 100 g Fleischwurst 500 ml Dornfelder, Halbtrocken 2 Scheiben Emmentaler, 45% Fett i.Tr. 100 g Les Sauces Hollandaise Thomy 1 Portion Gyros Mittags 1 mittelgroßes Ei, vom Huhn 90 g Bock...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos So, Sonntag ist der Speiseplan ganz ausgefallen, habe ein wenig über die strenge geschlagen, wegen Ostern, gestern auch ein Stück Kuchen gegessen, aber wenigstens nur ein kleines ;-) Montag 1. April Abends 1 Kugel Mozzarella (Cucina) 200 g Schwenksteak vom...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Mein Speiseplan von gestern Abends 1 Portion Gyros 1 Glas Dornfelder, Halbtrocken 1 mittelgroße Zwiebel, frisch 1 kl. Portion Sauce Hollandaise 50 g Gouda, 45% Fett i.Tr. Mittags 200 g Brokkoli, 1 Portion Gyros Morgens 70 g Adam´s Brot 500 ml...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Hier mal mein Futterplan von gestern Abends 1 Scheibe Gekochter Schinken 1 Esslöffel Delikatess Mayonnaise, Bruckmann 20 g Magariene 140 g Adam´s Brot 100 g Emmentaler, 45% Fett i.Tr. 20 g Philadelphia, Doppelrahmstufe Klassisch 100 g living low carb...

AW: Der mühsame Kampf der Kilos Speiseplan von gestern Abends 400 ml Blanchet Rouge de France, Rotwein halbtrock... 1 Beutel Salzmandeln 1 Schale Schlemmer-Filet, Blattspinat Mittags 40 g Kräuterbutter 300 g Ranger-Steaks Morgens 30 g Schlagsahne, 30% Fett 500 ml Kaffee, schwarz...