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  1. O

    Alarmstufe ROT! Bitte um Ratschläge & Hilfe

    Hi, seit etwa 2 Wochen reiht sich ein "Rückfall" an den anderen und jedes mal werden es mehr und dreckigere Carbs.Doch der Reihe nach. Während ich im Januar & Februar noch recht gute Erfolge erzielen konnte, stagnierte ich bereits im März. Grund war hier vermutlich eine Zunahme versteckter...
  2. O

    Zwischenziel erreicht - yeah!

    Hi, die Waage hat heute ein Gewicht von unter 130 kg gezeigt... :rotfl:... so wenig habe ich seit mindestens 7 Jahren nicht mehr gewogen. Eigentlich stand ich Anfang Februar schon kurz vor der 129,9, aber dann kam das befürchtete Plateau... wie ich sie hasse, aber ohne geht es wohl nicht. Es...
  3. O

    Brauche Hilfe bei AD/Ladetage und suche ne genaue Körperwaage.

    Moin, habe diesen Beitrag aus meinem Tagebuch hierher kopiert. Irgendwie komme ich mit dem Ladetag nicht klar. Ich habe nach 7 Tagen LowCarb Vorgestern Abend einige KHs in Form von Keksen, Schokolade & NicNacs + 1/2 l Rotwein verzehrt, was sicherlich durch "bessere" KHs ersetzt werden...
  4. O

    Oldboys Tagebuch - jetzt gehts los!

    So nimmt Oldboy erfolgreich ab! Moin moin, bin seit gestern fleißig hier im Forum am Lesen und versuche nun herauszufinden, welche Variante der LowCarb-Diät ich nehmen soll. Ich habe mir noch zwei Bücher zu "LowCarb & Krafttraining" bestellt und beschäftige mich mit einigen Nahrungsmitteln...
  5. O

    Hi!

    Moin moin aus dem hohen Norden. Ich bin Olaf aus Hamburg, 42 Jahre alt und wiege z.Z. 138kg bei 193cm Körpergröße. Bis zum 26. Lebensjahr war ich eine ziemliche Sportkanone durch entsprechende Hobbys und meinen Job als Kellner. Dann ging es auch schon los mit dem Übergewicht. Über die Jahre...
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