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  1. B

    KH Sünde vs. "normale Sünde"

    Hallo ihr Lieben! Ich hatte vor kurzem Einen Käse Sündentag,andem ich ca. 300 g Käse gefuttert habe.( Zuvor Brathähnchen und anderes ) Beim abendlichen Berechnen kam ich auf 6000 kcal. Umgehauen war ich. Die nächsten Tage habe ich runtergefahren und danach doch tatsächlich nichts zugenommen...
  2. B

    Neuer Benutzer mit 1 Jahr Atkins-Erfahrung: UHU

    AW: Neuer Benutzer mit 1 Jahr Atkins-Erfahrung: UHU Hallo auch von mir! Wie schnell es wieder aufwärts gehen kann, das muss man sich immer vor Augen halten! Ich finde toll wieviel du in einem Jahr gepackt hast,viel Erfolg weiterhin oder eher neuen Erfolg :) Liebe Grüße
  3. B

    Polaroid89 - Hilfe - weitermachen???

    AW: Hilfe - weitermachen??? Hey, es geht ja super voran ! Viel Erfolg wieterhin, bin gespannt wies bei dir die nächsten Tage weitergeht
  4. B

    achtet ihr auf eure kcal???

    AW: achtet ihr auf eure kcal??? Wenn ich nicht drauf achte, dann gehts irgendwie nicht sogut. Bin eine sehr kleine Person und habe einen Gu von unter 1000, da isste ein halbes Hähnchen, ne Dose Thunfish und zwei Eier und bist schon drüber. Was aber viel schwieriger ist, ist die Eiweßmenge...
  5. B

    Hilfe, soviel in mir, was wird passieren?

    AW: Hilfe, soviel in mir, was wird passieren? Bei meinem Gewicht sind 200 gramm schon was, es geht ja eh eher langsam. Das sind dann 2000 kalorien die ich wieder einsparen muss. Habe aber von Gestern 00 Uhr bis gerade gefastet, was mir wieder 1000 kalorien eingespart hat. Mich würde aber...
  6. B

    Überschüssige Haut ?

    AW: Überschüssige Haut ? Heutzutage ist alles möglich!;) Wollte mal fragen inwiefern diese Salze wirken und was genau die Anwendungsweise ist? Ich denke Wechselduschen hilft auch die Haut lebendig zu halten.
  7. B

    Hilfe, soviel in mir, was wird passieren?

    Heute hatte ich einen Fresstag, habe garnicht recht bemerkt wieviel ich gefressen habe und bin jetzt sehr schockiert und habe Angst vor den Konsequenzen. Laut fddb habe ich 213 g Fett, 230 g EW und 8,5 g KH zu mir genommen. 2800 kcal !! Das ist dreimal mein GU....wird sich nun das ganze...
  8. B

    Polaroid89 - Hilfe - weitermachen???

    AW: Hilfe - weitermachen??? Wie siehts denn eigentlich mit deinem Kalorienverbrauh aus? Was für Aktivitäten/Sport machst du noch? Liebe Grüße!
  9. B

    Mahlzeit

    AW: Mahlzeit Hey Roidrage! Schön das du dich aufgerappelt hast, ich wünsche dir gutes Durchhaltevermögen und Kampfgeist. Liebe Grüße
  10. B

    Aldizutaten Pizzasnack Phase 1

    Hallo ihr Lieben, Heute Morgen hatte ich Lust auf etwas warmes und wurde ein bisschen kreativ. Ergebnis war super lecker, also möchte ich es mit euch teilen. Eine Art mini Pizza, super saftig und knusprig. Meine Zutaten sind alle von Aldi, man kann sie sich natürlich auch überall anders...
  11. B

    Mitternachtssnack erlaubt oder verhindert das den Fettabbau?

    AW: Mitternachtssnack erlaubt oder verhindert das den Fettabbau? hey, das ist ja prima!
  12. B

    waldige Grüße

    AW: waldige Grüße Hallo erneut! Nach weiteren 11 Tagen gehts mir prima, hatte zwei Drei Ausrutscher und habe mich wirklich überfressen an Käse und Aufschnitt, bin aber nie über 18 KH's gekommen. Mittlerweile zeigt meine Waage seit Gestern 47kg an und ich merke an einigen Stellen Umfangsverlust...
  13. B

    Polaroid89 - Hilfe - weitermachen???

    AW: Hilfe - weitermachen??? Dann wird das Abnehmen dir sehr schwer fallen,wenn du eigentlich garnicht richtigüberzeugt bist von dem was du da eigentlich tust. Jede Diät ist sogut wie zum Scheitern verurteilt wenn mans sich einfach machen will und vor allen Dingen wenn man sich nicht richtig...
  14. B

    Polaroid89 - Hilfe - weitermachen???

    AW: Hilfe - weitermachen??? Versuch doch mal eine Woche auf Atkins umzusatteln, ich kann mir vorstellen das deine Gelüste auf Süßes dann erstmal weniger sind und es könnte den nötigen Rüttler geben.
  15. B

    Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

    AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme Aber dennoch gibt es diese starken Unterschiede... 1,5 bis 0,3. Frage mich wie das kommt. Ich kann denke ich eh nicht soviele Eier verdrücken, das es den Rahmen sprengen würde. Aber lieber auf Nummer sicher gehen. Danke ihr Beiden!
  16. B

    Polaroid89 - Hilfe - weitermachen???

    AW: Hilfe - weitermachen??? Du kannst auch eine Leiter probieren z.B 1100 - 1300 -1500 -1300 -1000 . Du kannst eigentlich bis zu 3 Tage richtig reduzieren wenn du magst, dann z.B Normalbedarf essen und dann mäßig reduzieren,dann wieder stark reduzieren. Wenn du dich dabei viel bewegst bleibt...
  17. B

    Polaroid89 - Hilfe - weitermachen???

    AW: Hilfe - weitermachen??? WelchenMozarella kaufst du, dass der 0 Kh hat? Das klingt verlockend. waldige Grüße!
  18. B

    Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

    AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme Hallo ihr Lieben, ich hoffe ich frage nicht doppelt. Wie sind denn die KH Werte eurer Eier und wo kauft ihr sie? Wenn ich eier kaufe dann haben die schon 1,5 KH pro Stück... wenn ich 5 davon verputzen würde, wärens schon fast 8 KH...0 wären doch...
  19. B

    AERM-Woche (Avocado-Ei-RoheMacadamia)

    AW: AERM-Woche (Avocado-Ei-RoheMacadamia) Ich finde diese Ideen super, wieso nicht kreativ mit seiner Ernährung umgehen? Wenn die Grundlage stimmt und ein Wissensschatz über gesunde Ernährung besteht. Ich finde solch eine Woche hoch wissenschaftlich - WENN man sich Notizen macht, seinen...
  20. B

    Refeed notwendig?

    AW: Refeed notwendig? Hey hexekids,beziehe die Frage auf mich. Zur Beantwortung: ich habe mich aus mehreren gründen für Atkins entschieden. Hauptgrund war, das ich an mir selbst den Beweis haben wollte, das Zucker und Kohlenhydrate, gegensätzlich zu den allgemein verbreiteten...
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