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  1. B

    Quark erlaubt? Phase 1

    AW: Quark erlaubt? Phase 1 Ich ess jeden Tag Quark mit Beeren , und sogar eine 25 g kleine Tafel 85 % Schoki und nehme dabei ab !
  2. B

    Stillstand seit 2 Wochen

    AW: Stillstand seit 2 Wochen Sirina , du hast ja auch schon gut abgenommen , das braucht nun mal seine Zeit kopf hoch und weitermachen 8-)
  3. B

    Stillstand seit 2 Wochen

    AW: Stillstand seit 2 Wochen ich trinke eigentlich reichlich so 2- 3 L am Tag , hatte viel Mayo gegessen um überhaupt auf die empfohlenen Kalorien zu kommen , seitdem ich den Fettanteil reduziert habe flutscht es auch wider es geht abwärts
  4. B

    Stillstand seit 2 Wochen

    AW: Stillstand seit 2 Wochen so hab mich mal 2 Tage Fettärmer ernährt und siehe da 1000 g weniger
  5. B

    Stillstand seit 2 Wochen

    AW: Stillstand seit 2 Wochen @ Brotlos ! ißt du auch Fleisch ? oder nur Fisch ?
  6. B

    Stillstand seit 2 Wochen

    AW: Stillstand seit 2 Wochen danke für die tipps
  7. B

    Stillstand seit 2 Wochen

    AW: Stillstand seit 2 Wochen vielen dank für eure antworten , aber schokolade das ist wirklich nur eine kleine ecke villeicht 2-3 gramm , werde mal auf die Milchprodukte verzichten und berichten , aber wie soll mann sonst den Fettanteil in die höhe Schrauben ?
  8. B

    Stillstand seit 2 Wochen

    AW: Stillstand seit 2 Wochen 40 g Kiri, mit Sahne 35 g Oliven, grün, spanisch Portion Hähnchen, Keule 1 mittelgroße Zwiebel, 1 Portion milfina Schlagsahne mindestens 30 % Fett... 200 g Champignons, frisch 250 g Putenschnitzel 100 g Rumpsteak 50 g Burlander 45% 30 g...
  9. B

    Stillstand seit 2 Wochen

    AW: Stillstand seit 2 Wochen ein paar grüne Oliven 200 g Blumenkohl, gekocht 45 g Kim - Delikatess Mayonnaise 400 g Hamburger aus Rindfleisch 1 Stück Edel-Bitter-Schokolade 78% 1 Scheibe Burlander 45% 250 g Putenschnitzel 1 Portion milfina Schlagsahne mindestens 30 %
  10. B

    Stillstand seit 2 Wochen

    hallo bin schon seit 3 Wochen dabei , in der ersten Woche habe ich 2 kg abgenommen denke mal das war Wasser , nun habe ich seit 2 Wochen einen Stillstand nichts tut sich , bin so langsam am verzweifeln , halte mich streng an die Regeln Atkins Phase 1 , und trinke auch 2- 3 Liter Wasser am...
  11. B

    Vielen Dank

    AW: Vielen Dank hahha sorry aber habe ein 9 vergessen , wiege noch 93 :grin:
  12. B

    Vielen Dank

    hallo bin 38 , 9 kilo und habe dank diese forums in einer Woche ca. 3kg abgenommen
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