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  1. E

    Endlich Brot ca. 30 kh alles im Supermarkt zu kaufen

    Mandelmehl 50 g. 5 kh Leinsamen 50g gemahlen 0 kh 2 EL weizenkleie. 2 kh 1 Backpulver. 3 kh 20g Mehl 14 kh 4 Eier 1,6 kh 140 g Quark. 4,0 kh Ein paar Kerne Alles trockene zusammen mischen und dann mit den Eiern und Quark zusammen verrühren.In eine gefette...
  2. E

    Nuss-Schokolade Phase 2 ca. 125 g 22 kh

    Mosler Roth 70% 2 Tafeln Stevie 2 Löffel Palmin 25g 50 g gehackte Mandeln Schokolade und Palmin erhitzen bis es glatt und flüssig ist, dann ein Löffel Stevia hinzufügen. Die Mandeln rösten. Die Hälfte der Schoki auf ein Stück Backpapier Gießen und dann die Mandeln darauf streuen und nochmal...
  3. E

    Ketose aber wie ohne Schokopudding?Hier die Lösung ! Phase 2 ???

    Hallo, ich liebe Schoko und ohne diese kann ich nicht Leben und deshalb habe ich ein Rezept umfunktioniert, um dies Low Carb gerecht zu gestalten. Schokopralinepudding 200g Sahne 7,5 KH 200ml Wasser 50g Bitterschoko 25 KH 5-10g echtes Kakaopulver 1 KH Flüssig Süßstoff nach...
  4. E

    Hallo ich bin neu!

    Hallo, ich bin neu hier und habe am 14.01.13 angefangen meine Ernährung umzustellen und bis jetzt sind 3 kg runter!:shock:
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