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AW: Hallöchen, Nein, ich bin noch nicht in der Ketose und beginne jetzteinfach noch mal von vorne - ganz streng. Danke!

AW: Mascarpone P1? ok, ich rechne dann ab Morgen erst den ErstenTag von P1. Wahrscheinlich ist es wirklich besser, erst mal ein Atkinsbuch zu lesen - ich dachte das Forum genügt, denn ich finde es einfach super. Für den Anfng ist ein Buch aber doch sinvoll. Danke!

AW: Quark-Mousse 3D (oder Atkins Phase 1) Ich dachte Quark erst ab Phase 2??

AW: Mascarpone P1? Was ist denn Buttercaffee???

AW: Warum seid ihr dick(geworden)/habt zu viel Gewicht? Die ersten Kilos kamen, als ich aufhörte zu Rauchen, richtig heftig wurde es allerdings in der Schwangerschaft, schon in der 6. Woche +8Kilo, am Ende +35. Anscheinend hat sich der Hormonhaushalt völlig umgestellt. Vorher war ich schlank...

AW: Menstruationsprobleme (NUR FÜR MÄDELS!!!) Hallo, gehe auf jeden Fall zu deinem Frauenarzt, dass kann sovieles - und muss nichts schlimmes sein. Für Anfang Wechseljahre ist es zwar früh, aber nicht unmöglich, genauso können es Zysten oder Polypen sein. Eine Ausschabung ist völlig...

AW: Hallöchen, Vielen Dank für den Tipp! Dann versuche ich eben die Phase 1 ohne Quark und Jogurth hinzubekommen - wird schon klappen. Ob der Ausrutscher jetzt schon geschadet hat? Muss ich jetzt wieder sozusagen als 1. Tag beginnen?

AW: Mascarpone P1? (ich weiss, keine Eier ) - eben, leider!!!

Hallo Ihr Lieben, habe schon am 3. Tag den Fehler gemacht und Quark gegessen. Nun habe ich hier erfahren, dass das verboten ist. Darf ich den Mascarpone nehmen? Ich brauche dringend etwas Süßes zum Frühstück, möglichst keine Eier! L.G.

AW: Hallöchen, Danke für die Info! Oje, ich dachte Quark ist ok nur kein Jogurth? Schade, es war sooo lecker, eine Jogurthmaschine habe ich nicht. Quark hat doch gar nicht so viele KH?:confused:

AW: Hallöchen, Hallo, gut, ich versuche mehr zu trinken. Hatte auch letzte Nacht sehr viel Durst und nochmals fast 1 Liter getrunken. Heute Morgen konnte ich keine Eier sehen, habe mir aber Quark mit Süßsstoff und Vanillearoma gemacht - hmmm lecker!!!

mein name ist Ulrike, ich bin 47 und wiege 90Kilo. Vor einigen Jahren habe ich schon mal Atkins probiert, musste aber am 7. Tag abbrechen, weil ich furchtbare Nierenschmerzen bekam. Jetzt wage ich einen neuen Versuch und hoffe, dass es diesmal klappt. Vorher habe ich mich durchchecken lassen...