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  1. E

    Akne und Atkinsdiät

    Wenn du mal nach Brot + Akne googelst, bekommst du eine Mene Hinweise auf einen Zusammenhang. Hier gibt es dazu auch den Versuch einer Erklärung: http://www.menshealth.de/health/pickel-dann-essen-sie-weniger-weissmehl.17294.htm Liebe Grüße Albert
  2. E

    Krämpfe trotz Magnesium?

    Kalzium und Magnesium sind chemisch sehr ähnlich und konkurrieren deshalb mglw. Wäre also mal einen Versuch wert, beides zu trennen. Kaliummangel kann ebenfalls für Krämpfe verantwortlich sein. War bei mir v.a. wegen starkem Schwitzen der Fall. Kalium kann bei Überdosierung gefährlich werden...
  3. E

    Kasseler - Brokkoliauflauf Phase 1

    Koche das Rezept immer noch ganz gerne, auch weil es wirklich was für Faule ist. Statt Brokkoli kann man auch ganz gut Rosenkohl nehmen. Ich nehme Tiefkühl-Gemüse und gare das (unaufgetaut) etwa 12 Minuten in der Mikrowelle. Liebe Grüße Albert
  4. E

    Paul McKenna-Ich mach dich schlank-Club / EFT

    Hallo, hier ist es in letzter Zeit etwas ruhig geworden. Wie sind denn eure weiteren Erfahrungen? Habe es selber in letzter Zeit etwas schleifen lassen und suche nach einem Neueinstieg. Hier mal ein Link zum Selbstcoaching mit wingwave bei Heißhunger...
  5. E

    Schleimmangel

    Na ja, da will wohl jemand sein eigenes Buch verkaufen und macht deshalb andere Ernährungsformen schlecht. Gruß Einstein
  6. E

    Paul McKenna-Ich mach dich schlank-Club / EFT

    Hallo Doris, hörst du nur die CD oder machst du auch das 21 Tage Programm? Ich werde wohl demnächst mit dem 21 Tage Programm starten, auch wenn mir derzeit gar nichts fehlt. Derzeit kann ich festhalten, dass meine 3 Hauptmahlzeiten nur noch so etwa 75 % dessen umfassen, was ich früher...
  7. E

    Paul McKenna-Ich mach dich schlank-Club / EFT

    @Mariama Ja, die Beschäftigung mit EFT lohnt sich auf jeden Fall! Und man kann es wirklich für viele Dinge einsetzen, denn im schlimmsten Fall passiert einfach nur nichts. Geht ja auch sehr schnell. Zu der PTBS deiner Freundin möchte ich noch anmerken, dass ich so etwas nicht mit einer...
  8. E

    Paul McKenna-Ich mach dich schlank-Club / EFT

    Hallo ihr Lieben, jetzt sind es ungefähr 2 Wochen, seit ich die CD höre und ich bin dann mal ganz mutig auf die Waage gestiegen. 2,5 kg sind runter! Und das neue Essverhalten macht Spaß (besonders der Gesichtsausdruck meiner Frau, wenn ich langsam esse und Reste lasse). Habe für mich noch eine...
  9. E

    Paul McKenna-Ich mach dich schlank-Club / EFT

    Hallo Doris, schon mal hier versucht (unter Coachfinder)? www.wingwave.com Liebe Grüße Albert
  10. E

    Paul McKenna-Ich mach dich schlank-Club / EFT

    Hallo, danke für die nette Begüßung im Club. Finde so langsam auch, dass EFT in den Titel mit rein gehört. Habe auch gerade noch mal bei Amazon nach den Büchern gestöbert und die Rezensionen gelesen. Nr. 2 habe ich vor längerer Zeit gelesen, aber offensichtlich nicht damit gearbeitet...
  11. E

    Paul McKenna-Ich mach dich schlank-Club / EFT

    Hallo, danke dass ihr eure Erfahrungen hier so offen beschreibt! Sehr sehr interessant und motivierend! Und irgendwann kam dann der Punkt, wo ich meinen McKenna wieder rausgekramt habe und seit gut 1 Woche höre ich mehr oder weniger regelmäßig die CD. Zunächst habe ich nicht viel bemerkt...
  12. E

    Geist/Gehirn und Ketonen

    Wenn du derzeit 6-7 BE zu dir nimmst, ist es eher unwahrscheinlich, dass du in Ketose bist. Von daher gehen deine Überlegungen schon von falschen Grundlagen aus. Unser Körper reagiert in Stresssituationen, indem er den Blutzuckerspiegel ganz von alleine anhebt; dazu braucht man keine KH zu...
  13. E

    Positive Endorphinbilanz ohne Kohlenhydrate?!

    Im Gegensatz zu dir zitiert Worm für seine Empfehlungen zahlreiche Studien! Gruß Albert
  14. E

    Positive Endorphinbilanz ohne Kohlenhydrate?!

    Genau wie der Schierlingsbecher, mit dem man Sokrates umgebracht hat! Für Johanniskraut sind z.B. weit über 100 Nebenwirkungen bekannt! Gruß Albert
  15. E

    Positive Endorphinbilanz ohne Kohlenhydrate?!

    Wo soll ich das denn geschrieben haben? Gruß Albert
  16. E

    Positive Endorphinbilanz ohne Kohlenhydrate?!

    Man sollte die Vitamin- und Mineralstoffmenge in Fleisch nicht unterschätzen! V.a. ist die Bioverfügbarkeit meistens deutlich höher! Gruß Albert
  17. E

    Positive Endorphinbilanz ohne Kohlenhydrate?!

    Hallo Dex, hast du für solche Behauptungen auch so etwa wie Belege? Gruß Albert
  18. E

    Positive Endorphinbilanz ohne Kohlenhydrate?!

    Hier gab es übrigens schon mal eine Umfrage zum Thema "LC und Depressionen". Die Ergebnisse sprechen für sich: https://www.ketoforum.de/umfragen/24846-lc-und-depressionen.html?highlight=depression Liebe Grüße Albert
  19. E

    Positive Endorphinbilanz ohne Kohlenhydrate?!

    Hallo Dexter Morgan, bevor ich dir eine Frage stelle, kurz zu meiner Person: Ich bin 49 Jahre alt, seit mindestens 30 Jahren depressiv und habe die letzten 7 Jahre mehr oder weniger LC gelebt. Für mich kann ich keinen Zusammenhang zwischen Ernährung und Depression feststellen. Andere haben...
  20. E

    Kasseler - Brokkoliauflauf Phase 1

    Das hab ich doch gestern Abend gleich mal nachgemacht! Schmeckt wirklich sehr gut und macht wenig Mühe! Herzlichen Dank für das Rezept! Liebe Grüße Albert
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