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Grüß dich Toddy! Zuerst vielen Dank für deine Hilfe und dein Interesse! Hier die Angaben zu meiner Person: 23 Jahre alt , 77kg, 14% Körperfett und 187cm groß. Trainingsart: Hauptsächlich Fereinsorientiertes Basketball spielen und diverse Kampfsportarten wie zB Boxen. In Kombination dazu...

Hallo alle zusammen! Ich hab im Atkins Buch gelesen das Kaffee odedr speziell Koffein verboten ist während der ersten 2 Phasen. Ist jetzt der Koffein schlecht deswegen weil er irgend einen chemischen Vorgang auslöst und die Ketose verhindert, oder ist er deswegen nicht gern gesehen weil er...