Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. shawnee

    Kohlenhydratfreier Joghurt

    Ich habe da mal eine Frage, auf der Seite www.scdiet.de wird beschrieben, wie man kohlenhydratfreien Joghurt herstellen kann. Hinweise: Es ist wichtig, dass der Joghurt mindestens 24 Stunden lang fermentiert wird, denn nur so wird die in der Milch enthaltene Laktose von den...
  2. shawnee

    BLT Wrap / Phase II

    Ich kann von diesem "Wrap" einfach nicht genug haben... Mische 2 Eier mit 2 Eßl. Eiweißpulver neutral und 1 Schuß Sahne und 'ner Prise Salz und backe/brate einen Pfannkuchen daraus und abkühlen lassen. In der Zeit 3 Scheiben Bacon schön knusprig ausbraten. Den Pfannkuchen mit Mayo...
  3. shawnee

    Atkins Bake Mix - selfmade

    Soll wie Atkins Backmischung schmecken und funktionieren... habe ich aber bis dato noch nicht probiert... 1 cup (230 ml) Eiweißpulver 1 cup Sojapulver 3 Eßl.Backpulver 1 Teel.Salz Alles 3x durchsieben und wie in den Atkins Rezepten benutzen
  4. shawnee

    Mocca Eis.....Phase II

    -------------------------------------------------------------------------------- 1 Packet Gelantine mit 1 Eßl.Kakao in 250 ml. heissen, starken Espresso auflösen. 2 Becher Sahne und Süßstoff nach Geschmack hinzufügen und alles im Mixer 2 Minuten durchrühren. Danach alles in kleine...
  5. shawnee

    Ruck Zuck ZipLock Ice Cream Ph. II

    250 ml Sahne 1 Eßl. Sirup nach Wahl Süßstoff 6 Eßl.Salz 1-2 Behälter voll mit Eiswürfeln 1 Große ZipLock Tüte 1 Kleine ZipLocktüte Vermische die ersten 3 Zutaten und gebe sie in die kleine Gefriertüte und gut verschliessen. Jetzt gebe den kleinen Beutel in den großen Beutel und...
  6. shawnee

    Coffee Shake

    250 ml Kaffee 1 teel. Kakao 1 teel. Vanille sirup 2 Eßl. Sahne Süßstoff nach Geschmack 4 Eiswürfel Alles für 30 Sekunden in den Mixer und sofort servieren..........legger......
  7. shawnee

    wasserverbrauch

    Wie kommt es, daß ich vom Wasser trinken immer mehr Durst bekomme. Ist das normal ????? :(
  8. shawnee

    Mein Kartoffelersatz Phase II

    Hört sich vielleicht ein bischen komisch an, aber oberlecker.... Ein Bund Radischen vierteln in einer Pfanne mit Butter und Öl schon weichbraten und mit Salz, Pfeffer und Knobipulver abschmecken Sind wirklich unglaublich lecker und schmecken wie die roten Kartoffeln
  9. shawnee

    Hamburger Brötchen / Phase I

    2 Eßl. geschmolzene Butter 4 Eßl. gemahlener Leinsamen (evtl.mit etwas gem.Kümmel) 1/2 Teel. Backpulver 1 großes Ei Prise Salz (hatte ich ganz vergessen) alles miteinander vermischen in eine Müslischüssel füllen und für 1 Minute ab in die Mikrowelle-dann eine Minute stehen...
  10. shawnee

    Lecker Spanish Omelette Phase I

    Schmeckt echt lecker und macht Pappsatt !!! 4 Scheiben Bacon in der Pfanne kross braten und auf Küchenkrepp abtropfen lassen. In der Pfanne nun 3 Rühreier geben-stocken lassen-wenden und mit Bergen von geraspelten Käse bestreuen. Die Baconscheiben und eine halbe Avocado auf eine Hälfte...
  11. shawnee

    Gaaanz traurig bin.....................

    Eigentlich müsste ich ja sehr froh sein, dass ich im Februar es endlich geschafft habe mit dem Rauchen aufzuhören aber...... unendlich viele Kilos durch unkontrollierte Fressattacken angefuttert-danach 7 Wochen Atkins ohne jegliche Gewichtsabnahme (Dabei hatte ich letztes Jahr in der selben Zeit...
  12. shawnee

    Blumenkohl "Kartoffel" Salat / Phase II

    1 med.Blumenkohl, in kleine Röschen geteilt 1/4 Tasse Mayo 2 Essl. Zitronensaft Süßstoff nach Geschmack 1/2 Teel. Senfpulver 3 Frühlingszwiebeln, gehackt 1 kleine Chilipepper oder 2 Teel. gehackte grüne Paprika Salz, Pfeffer 1. Blumenkohl in Salzwasser ca´. 10 Minuten kochen. Danach...
  13. shawnee

    Zucchini Frittata / Phase II

    2 Essl. Olivenöl 2 med.Zucchini, in in nicht zu dicke Scheiben geshnitten 1/2 Tasse geschnittene Frühlingszwiebel 1 Tel. Salz 1/4 Tel. crushed red Pepper 8 grosse Eier, leicht mit 2 Essl.Wasser verquirrlen 1/2 Tasse Raspelkäse (Feta, Ziege, Montery usw.) eine gute 1/4 Tasse geschnittener...
  14. shawnee

    Bin auch mal wieder dabei......

    Servus, :winke: da ich diesen Sommer endlich mal in den Pool gehen, springen, hechten, planschen möchte ohne eine neue Flutwelle auszulösen, habe ich mich mal wieder zur Atkinsdiät durchgerungen. Mit dieser Ernährung habe ich im letzte Jahr schon unwahrscheinlich abgenommen. Aber über...
  15. shawnee

    Atkins Produkte

    :leb: Freu,hüpf...ich habe soeben eine Seite entdeckt, die glaube ich fast alle Atkins Produkte führt.. Schaut mal unter http://www.supermass.com rein............. :laola:
  16. shawnee

    Süsskram / Phase II

    Dieses Rezept ist laut Atkins ideal für Phase I. Für spätere Phasen kann mann diese Parfait mit extra gebratenen Birnen und frischenHimbeeren verfeinern. :lol: MASCARPONE PARFAIT 220 ml Sahne 1 kleine Packung Mascarpone 1 Essl. Süsstoff Granulat In einer grossen Schüssel die...
Oben