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  1. H

    Ist AD die richtige Wahl für mich?

    Hallo, ich wollte Euch mal um Eure Einschätzung bitten ob die AD für mein Ziel das Richtige ist. Ich bin 31, männlich, 1.90m, 83 kg, KF=14%, ziemlich massige Statur. Im Bauch und Brustbereich ist noch zuviel Fett (für meinen Geschmack). Mache 3x die Woche Ganzkörpertraining im Center...
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