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  1. C

    Lecker Himbeer-Shake Phase 2

    Habe gerade ein wenig experimentiert. 150 g gefrorene Himbeeren 500 g Quark Süßstoff je nach Geschmack alles in den Mixer und mit Wasser auffüllen bis alles bedeckt ist. Dann alles gut durchmixen lassen. Also mir schmeckt es lecker. Gruß Cali
  2. C

    Nährwertedatenbank

    Mir ist aufgefallen das in der Nährwertedatenbank ziemlich wenig Produkte enthalten sind.Ich werde da in nächster Zeit mal einige Produkte hinzufügen.
  3. C

    Krabbenchips(Krupuk)

    Hallo Ich hab da mal ne Frage.Ich habe im Internet verzweifelt danach gesucht wieviel Kohlehydrate Krabbenchips haben.Vielleicht kann mir ja einer weiterhelfen. Gruß Cali
  4. C

    2 Woche 1,9 kg wieder rauf

    Hallo Leute Nachdem ich nach der ersten Woche 2,7 kg abgenommen habe.Bin Ich jetzt wieder bei 99,5 kg angelangt und somit habe ich wieder 1,9 kg zugenommen.Ich muß aber dazu sagen das es an mir selber lag.Ich war auf einer Konfirmation und habe ziemlich über die Strenge geschlagen.Außerdem...
  5. C

    Getränke (Bier)

    www.fitnesswelt.de/kalorien
  6. C

    Getränke (Bier)

    Hallo Leute Habe mich gerade auf der Seite www.fitneßwelt.de umgesehen.Dabei mußte ich festellen das die meisten Biersorten (Altbier,Weizenbier,Bockbier usw.) 0 % Kohlehydrate aufweisen.Haben die sich auf der Seite geirrt?? Denn wenn das der Wahrheit entspricht dürfte man diese Getränke ja zu...
  7. C

    Die erste Woche 2,7 Kilo runter

    Hallo Leute Meine erste Woche verlief trotz einiger Ausnahmen eigentlich ganz gut.Ich denke ich habe mich nicht 100% an die 1 Phase gehalten,das will ich aber diese Woche mal streng versuchen.Meine Sünden die 1 Woche waren 1 Bier,1 Birne,Quark mit Süßstoff und etwas Kakaopulver,mehrere...
  8. C

    Hallo zusammen

    Hallo Leute Ich bin der Hans bin 29 Jahre jung. Ich bin 1,82 groß und wiege 100 kg Bin neugierig geworden weil Ich viel positives über die Atkins Diät gehört habe. Gruß Hans
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