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Hallo zusammen! Ich mache jetzt seit knapp 4 Wochen Atkins und habe Anfang dieser Woche meine tägliche KH-Dosis von 20 auf 25g erhöht. Nun bewegt mich folgende Frage: So wie ich das verstehe, ist die Kombination aus KH + Fett am Ende ungünstig. Wenn nun die KH Menge erhöht wird, heißt das im...

Hallo zusammen, ich mache zum ersten Mal Atkins. Meine letzten "massiven" KH (4 Scheiben Toast) hatte ich vergangenen Samstag um 13:30 Uhr. Abends hab ich dann schon KH-frei gegessen und seit Sonntag früh mache ich zusammen mit meinem Mann Phase 1. Er war laut Ketostix schon gestern in Ketose...

Hallo zusammen, nachdem ich in den letzten Jahren und auch derzeit in einem allgemeineren Abnehm-Forum schon aktiv war/bin, möchte ich mich nun hier gezielter über Atkins und LC austauschen. Ich bin 30 Jahre alt und war eigentlich immer irgendetwas zwischen pummelig und dick... In den letzten...