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"Wenn man was verändern will, muss man darüber sprechen" - Diesen Satz habe ich erst kürzlich wo gelesen und er passt genau zu meiner neuen Lebenseinstellung. Viel zu lange war ich unehrlich zu mir selbst. Mit Unehrlichkeit meine ich nicht dass ich bewusst geschwindelt habe, sondern, dass ich...

Hallo ihr Lieben, Mach jetzt seit ca einer Woche Atkins und hätte jetzt gerne mal ein Feedback von euch, was ihr denn zu meiner Mahlzeitengestaltung sagt. Hab einen Tag genommen,weil jeder ungefähr gleich aussieht. Morgens 20 g Rama 2 Eier 2g Kh 40 g Katenschinken Kaffee mit 3 Süßstoff und...

Hallo Gestern war irgendwie nicht mein Abend. Ich war den ganzen Tag unterwegs und hatte nicht wirklich Zeit richtig Mittag zu essen, es gab über den Tag verteilt immer wieder nur Käsewürfel und Gurkenstücke, weil keine Zeit für mehr war. Am Abend zuhause habe ich mir dann zwar Hähnchenbrust...

Hallo, so mein erster richtiger Tag mit Atkins ist rum und ich muss sagen, ich empfinde die 20 KH als wirklich sehr viel. Bin heute morgen aufgewacht und hatte überhaupt keinen Hunger, weil ich doch noch recht voll von gestern war. Mein Tag bestand gestern aus 3 Hauptmahlzeiten und einem Snack...

Hallo, ich habe mir vor ein paar Jahren das Buch "Die aktuelle Atkins Diät" von Dr. Erich C. Westman zugelegt. Gestern habe ich es wieder herausgekramt, weil ich mit Atkins anfangen möchte. Ich bin fleissig am Lesen und verstehe auch sehr Vieles, nur bei ein paar sachen steige ich auch bei...

Hey ihr, also irgendwie funktioniert diese ganze Diät bei mir überhaupt nicht. Ich habe abends immer das Gefühl total vollgefressen zu sein, generell kommt es mir vor als würd ich sehr sehr viel essen...gestern gab es zum Beispiel bei mir Mittags nur einen Salat mit kleingeschnittenen Würstchen...

Hallo, ich habe mir gestern das Buch "Die aktuelle Atkins-Diät" gekauft und die ersten 200 Seiten verschlungen. Heute ist also mein offizieller Start der Diät und da ich mir mit dem Beginn von Diäten und neuen Tagesplänen was das Essen angeht eher schwer tue, möchte ich sie hier einstellen und...

Hallo, ich habe mich ein bisschen durch die Rezeptecke geklickt und dabei speziell ein Auge auf die Frühstücksrezepte geworfen. Für die Phase 1 kommt es mir vor, gibt es hauptsächlich Frühstücksvarianten mit Ei. Meine Frage nun, ist es so gesund jeden Tag Eier und dann auch noch in diesen...

Hallo, bin seit heute Mitglied und habe bereits eine Frage. Ich habe im Moment Semesterferien, kann somit im Moment daheim bei Mama und Papa wohnen :) Jetzt ist es bei mir so, dass wenn ich viel Zeit habe, wie jetzt und mich nicht um meine eigene Wohnung, mein Studium und alles kümmern muss...

Hallo, habe mich letzte Woche erstmals mit Atkins konfrontiert gesehen, nach Recherchen im Internet. Jetzt möchte ich die Atkins-Ernährungsumstellung und -Diät aktiv in mein Leben einbinden und habe mich deswegen hier im Forum angemeldet. Hoffe auf Hilfe bei Fragen und einen Austausch über...