Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. I

    Anabole Ernährung als Aufbauphase ?

    Morgen, Hab mal ne Frage an alle Bodybuilder hier im Forum! Haltet ihr es für sinnvoll die anabole Ernährung auch zum Muskelaufbau zu nutzen? Ich persönlich will nämlich nicht wieder so schnell Fett zulegen, dann lieber nehme ich einen langsameren Muskelaufbau in Kauf! (Bin eher der...
  2. I

    Übel während HIIT

    Hallo zusammen, Hab heute morgen angefangen nach hiit zu trainieren, um noch schneller Fett abzubauen und mich körperlich fit zu halten. Ich dachte eigentlich, dass HIIT dazu die beste Möglichkeit darstellt. Hab dann also nach diesem Plan trainiert...
  3. I

    Vitaminpräparate sinnlos ?

    Hallo zusammen! Gestern habe ich mal wieder mit meiner Mutter über meine Diät gestritten und sie meinte , dass die Vitaminpräparate viel schlechter aufgenommen werden(bis hin zu garnicht), als Vitamine aus obst oder Gemüse. Habe natürlich dem nicht zugestimmt, aber hatte nur das Argument...
  4. I

    Wie lange Attkins?

    Hallo, mich würde mal interessieren wie lange der Großteil der Forummitglieder vor hat nach Attkins zu leben. Ich persönlich habe zum Beispiel lange überlegt ob ich das komplett durchziehe oder nur bis ich mein Idealgewicht habe.Habe mich aber jetzt für 1. entschieden, auch wenn es schwer...
  5. I

    Müdigkeit trotz Ketose

    Hallo! Mache jetzt seit 6 Tagen Attkins Diät.Laut Ketostix befinde ich mich auch in der Ketose(zwar nur leicht lila aber immerhin).Trotzdem kann ich keine besondere Leistungssteigerung feststellen. Fühle mich total müde wenn ich von der Schule nach Hause komme.Weiß vielleicht jémand woran das...
  6. I

    Dann will ich mich mal vorstellen

    Als erstes ein riesengroßes lob an die Mods der Seite.Echt Super Seite! Nun zu mir.Also ich bin 174 groß wiege 68 Kilo und mein KFA liegt bei ca 13%.Allerdings habe ich vorher mal ne FdH-Diät gemacht. Diese hat auch ganz gut gewirkt habe 7 Kilo abgenommen und der jojo-Effekt war auch nicht...
Oben