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Zutaten für 1 Portion: 4 Eier 40 g Speck 2 Scheiben gek. Schinken 50 - 100 g geriebener Emmentaler 1. Den Speck in Würfel schneiden. Bei kleiner Hitze in einer Pfanne auslassen. 2. Schinken kleinschneiden. 3. Eier verquirlen. 4. Wenn der Speck ausgelassen und leicht angebräunt ist...

Ich bin Jan, 27 Jahre, 186 cm groß und wiege 76 kg. Bin ein schlanker, drahtiger Typ. Obwohl ich nun regelmäßig seit 3 Jahren Sport treibe, gelang es mir nur schwer, Muskelmasse aufzubauen. Trotz harten Trainings stellte sich aber kein Erfolg ein, den lästigen kleinen Fett-Ansatz an Taille...

Hey Leute! Weiß von euch jemand, ob durch den Genuss von künstlichen Süßungsmitteln (in Kaugummi oder Süßstoff-Tabletten) Insulin ausgeschüttet wird?