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AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! So da ich mein Abendessen mit den 3 Mädls teilen musste und noch immer mega Hunger hatte, hab ich heute das Kichererbsenfladenbrot versucht und 3 handtellergroße SCheiben davon mit Knoblauchöl bestrichen und dünn mit Schinken belegt, war wirklich...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Ich krieg vor der blöden Mens über 1 Woche nix gebacken, Gewicht geht noch weiter nach oben, Hosen kneifen wie nur was, Sport mag ich schon gar nicht machen, weil ich schon so schwitze, ich fühl mich so unwohl und unrund grrr..... 3 Woche Tag 3...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Lt. D! ist der Loadtag nicht zwingend nötig und eine fundierte Erklärung hab ich nicht gefunden, warum, weshalb, wieso... aber ich zahl ja nicht fürs Programm :). Danke liebes Osterfest, +1,3 kg pffffffffffffffffffff, aber ich werde meinen Ticker nicht...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Also bei den Mengen die ich verdrück, kommt wohl kein Hungermodus auf, oder??? *gg*, ich lieg sicher immer weit über dem Grundumsatz.... aber gut zu wissen ;), dankeschön. Ich werd mich heut schon beschränken, aber ich werd die Salate (z.b. das leckere...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Tja was soll ich sagen, Ostermontag pfff..... 3 Woche Tag 1 Ich häng wohl einen Loadday hintendran und mach die nächsten 2 Wochen keinen und Gewicht gibts auch erst wieder in 2 Wochen, der Wille war da, das Fleisch zu schwach, der Zitronenkuchen duftet...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Loaaaaaaaaaaaaadtag Woche 2 Tag 7 Gewicht: 98,6 kg d.h. ein Minus von 0,8 kg, bin eigentlich zufrieden, weil ich wirklich viel gegessen habe. Heute gabs: Toast zum Frühstück mit Ei, einen Kaffee mit Sahne Grillbuffet: hab von jedem gekostet und auch...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Woche 2 Tag 6 Frühstück: Frühlingszwiebel + 5 Eier, 1 TL Öl (mit meinen Kids geteilt) ein paar Nüsse Mittag: 1/2 Dose rote Bohnen, 3 Eier, 1 TL Öl, 100 gr geräucherter Schinken, 1/4 Paprika, 1 Frühlingszwiebel, roter Rübensalat zwischendurch: 2...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Woche 2 Tag 5 Frühstück: 4 Eier, eine halbe Dose Käferbohnen, 1/2 Zwiebel, 1/4 Paprika, 1 TL Öl, Zwiebel (mit meinen Kindern geteilt) Mittag: 3 Würstchen mit Karfiol und Brokkoli Nachmittag: 1 handvoll Nüsse, 1 Ei, 1 Scheibe Knacker ca. 1 cm dick, 1...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! So und nun ist noch eine Eiersuppe in meinem Magen gelandet, einfach 1/2 Liter Wasser, etwas Salz, 1 TL Suppenwürze, ein Ei ins kochende Wasser sprudeln und viel grüne Petersilie :).

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Woche 2 Tag 4 Frühstück: 70 gr Schinken, 1 TL Öl, 4 Eier (wobei meine 2 kleinen locker 1/4 davon weggefuttert haben) Dazwischen: 5 Stück Cashewnüsse Mittag: Kichererbseneintopf mit Wiener Würstchen Nachmittag: ein paar Nüsse, 30 gr Wurst Abend: 2...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Diese Liste find ich jetzt selber super, Glasnudelllllln yammi :), gleich bei Amazon im Warenkorb gelandet, sowie ein Vorrat an Kokosmilch, Falafel, Kichererbsenmehl und eine Nusskernmischung, meine geht dem Ende zu :). Ui da werd ich dann chinesische...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! So in einem anderen Form, bin ich auf folgende Liste gestossen, da hab ich auch mitunter einiges entdeckt, was bei mir vielleicht noch verbesserungswürdig ist *ggg*: Nicht erlaubte Lebensmittel Agavendicksaft Ahornsirup Altbier Amaranth Apfelmus Bier...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Hier mal ein Auszug, da steht generell Wurst drinnen, verschiedene Eintöpfe sind auch mit Wurst und von D! empfohlen, aber wie gesagt, ich schau halt was drinnen ist und da gibts eigentlich doch was zur Auswahl, aber ehrlich, nur frisches Fleisch kommt...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Also ich hab bei Spar viele Bohnen ohne Zucker gefunden und wenn ein bisschen Zucker drinnen ist, spül ich sie gut ab, das macht auch der Detlef bei seinen Videos :), abspülen tu ich sowieso generell alle Bohnen. Über die Würste hab ich mir nicht soviele...

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück Ist das ein Buch???? Muss ich mal stöbern *gg* Ich muss mir immer dein Foto anschaun, du hast so ein hübsches, schlankes Gesicht, da glaubt man gar nicht, das du Übergewicht hast. Ich nehm im Gesicht nur schwer ab und selbst wenn sich mein Körper...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Woche 2 Tag 2 Frühstück: 4 Spiegeleier auf Salatbett mit ein paar Stück Cabanossi und ein paar Nüssen Mittag: 2 Steak mit Bohnensalat (1/2 Dose rote Bohnen + Zwiebel) und gerösteten Champignons, Zwiebel, getrockneten Tomaten, Cocktailtomaten...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Gemüsesuppe heute misslungen bäh... merke, Karotten, Lauch, Ingwer, Zucchini und Tomatenpürree, Chili und Gemüsebrühe schmecken nicht in dieser Kombination.... Liveworkout mit D! erledigt ;) Hier der Link: http://www.bc-gruppenkurse.de/live/ lg

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Na ich bin gespannt, wie sich das Gewicht die Woche entwickelt :), aber der Loadday hat gut getan, wobei ich heute vermehrt mit Hunger zu kämpfen habe, bin schon mit einem Loch im Bauch wach geworden :(. Pizza wirds so schnell nicht mehr geben...

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! So ich dachte, das mich der Loadtag aus der Bahn werfen könnte, aber ich freu mich eigentlich schon drauf, was die Woche so bringt und bin motiviert weiterzumachen. lg

AW: 10wbc...jetzt will ichs aber wissen! Daaanke, mit dieser Hürde kämpf ich irgendwie seit Dezember, immer kurz davor, gings wieder rauf, ich hoffe, diesesmal bleib ich drunter.....