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Jammer Schluchz noch EINE Woche ??? :heul3. naaaaaa guuuuut wenns denn sein muss....... :jepp: Bleib ich euch halt noch eine Woche erhalten hier :-) Hab heute mal die Schinken-Käse Muffins ausprobiert. Ist ein recht guter Brötchen Ersatz. Traurige Grüße aus Kiel

stand so in meinem Ätkins Buch drin, dass man nach 7 Tagen auf Stufe 2 darf. Mach mich nicht fertig, noch eine solche Woche halte ich nicht aus.

7ter und letzter Tag in Phase 1 Bericht: Heute ging es mir sehr gut; hauptsächlich weil ich den Silberstreifen am Horizont sehe denn ab morgen kann ich in Phase 2 :-))) Die Kopfschmerzen sind vergangen, der Durchfall auch und die morgendliche Übelkeit wegen der Eier ist auch Geschichte...

klingt gut :-)

@Alex -man sollte in der ersten Woche höchstens 110gramm Käse pro Tag essen (Hartkäse, kein Frischkäse oder Schmelzkäse) -Ätkins Diät anzufangen ohne BUch und damit der Theoriegrundlage halte ich für sehr schwierig. Habs auch mal versucht ud dabei nur Fehler gemacht und dabei gründlich...

ok ok :-) ich habs kapiert, ist halt nur merkwürdig, weil mein Freund ein dunkler verfärbtes Teststäbchen hat als ich und er prahlt rum ;-) Gerade habe ich Fischfrikadellen erfunden für Stufe 1, steht in "Rezepte" Liebe Grüße aus Kiel

500g Seelachsfilet (oder jeden anderen Seefisch) 100g frisch geriebenen Parmesankäse 4 Eier 1 Zwiebel Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprika, Knoblauch, Petersilie (oder wer mag: Dill oder Salbei...) Den Fisch garkochen und anschliessend mit dem Zauberstab zerheckseln. Danach soviel Wasser wie...

6ter Tag Phase 1 Bericht: Heute bin ich zu Haus gewesen und deshalb hatte ich die Möglichkeit zu essen und dadurch auch wieder kein Hunger sondern Übelkeit. Mann bin ich froh, wenn die erste Woche vorbei ist, denn ich hab wirklich mit Brechreiz bei Fleisch und Eiern zu kämpfen. Ich kann mich...

oh :-) ein Oli ! Herzlich Willkommen

5ter Tag Phase 1 Bericht: Heute war es hart. Ich habe morgends um 6 Uhr 4 kleine Miniwürstchen (die Berner von Aldi) gegessen und war danach satt. Die restl 4 habe ich mir mitgenommen für später, doch dann kam alles anders: war den ganzen Tag unterwegs und konnte nichts essen (bis auf die...

Kurzbericht 4 ter Tag: Mein Freund ist super drauf und freut sich über die Ketose und das Fleisch und die Eier. Heute morgen nach dem Frühstück war mir total übel von den Eiern und dem Fett. Habe mich mal für die Rezept Datenbank freischalten lassen und hoffe auf Abwechslung. Kann man in der...

Moin Moin aus dem hohen Norden mein Freund und ich machen seit 4 Tagen die Ätkins Diät. Es fällt ihm sehr leicht, da er ein absoluter Carnivore ist. Mir als Misch-Herbivore fällt es deutlich schwerer und ich habe doch sehr mit Übelkeit wegen der ganzen Eier und dem Fett zu kämpfen. Aber dás...

Hallo Ihr :-) Mein Freund und ich haben vor 3 Tagen mit Ätkins angefangen. Er hat damit überhaupt kein Problem und grinst bei jeder Mahlzeit wie ein Honigkuchenpferd (...Fleisch... oh wie schöööön). Mir selber fällt es doch schwerer da ich ein absoluter Grünzeugfan bin. Nur die Tasse grüner...