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Hallo zusammen, zu meiner Person: 22 Jahre alt 202cm groß aktuell 99,5kg KFA ca 13% Betreibe seit Mai 2011 "Bodybuilding" d.h. seit diesem Zeitpunkt trainierte ich strikt nach Trainings- sowie Ernährungsplan. Mein aktueller EP bis vorkurzem sah folgendermaßen aus: 357g EW; 410g KH; 70g Fett...

Hallo, bin 22 Jahre und trainiere schon ca. 2 Jahre im Studio. Seit dem 02. März 2013 mache ich zum ersten Mal eine Anabole Diät und möchte hier im Forum darüber berichten und ein Art Tagebuch führen. Ich hoffe auf viele Tipps und Tricks. Gruß MoE