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ach so, ich dachte, Hütten- und Frischkäse ist nicht fermentiert. Aber ich habe gesehen, dass er -genau wie Quark- weniger KH hat als Joghurt.

Hey, danke für die antwort. Dann weiss ich doch schon wieder mehr: zB dass ich Urinstäbchen für Ketone kaufen muss und keine zum Säuremessen. Habe gestern noch stundenlang rumgeklickt und einiges gelesen hier. Am Besten sind die Zusammenfassungen von"Phase 1 und 2", dass man mal weiss,um was...

Ich find hier immer nicht den richtigen klick zum Antworten auf Beiträge usw. Also danke für die Antwort Belinda. Trotzdem schade, die Fragen wären doch schnell beantwortet. Ich find hier nicht alles, was ich suche, und dazu ist doch so ein Spezialforum da?! Ich habe heute meinen ersten...

Getränke

Hallo, :help2: ich bin ganz neu hier und habe mal einiges angeschaut. Ich weiss zB nicht, wo ich einen allgemeinen euen Beitrag oder Fragen reinstellen kann. Ich möchte evtl mit ätkins beginnen- ich wäre auf eine schnelle Abnahme angewiesen, obwohl mich der hohe Fleisch- und Fettkonsum noch...

Hallo, :help2: ich bin ganz neu hier und habe mal einiges angeschaut. Ich weiss zB nicht, wo ich einen allgemeinen euen Beitrag oder Fragen reinstellen kann. Ich möchte evtl mit ätkins beginnen- ich wäre auf eine schnelle Abnahme angewiesen, obwohl mich der hohe Fleisch- und Fettkonsum noch...