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  1. Damian

    auch mal angemeldet

    AW: auch mal angemeldet Hallo Lotti :grin: Die Welt is doch ein Dorf ;)
  2. Damian

    Eisen kalt und hart, im Feuer schmeidig wardt

    AW: Eisen kalt und hart, im Feuer schmeidig wardt Hey Alex, danke für das nette Feedback - ich glaube, da stecken mittlerweile so viele Stunden Arbeit drin. Gibt nichts größeres für einen Blogger, als von einem Leser zu hören, dass es ihm gefällt. ;) Danke für die Willkommensgrüße
  3. Damian

    Die Wahrheit über die Anatole Diät

    AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät ...und dafür muss man nun einen mehr als 6-monatigen Thread wieder hervorholen? ;)
  4. Damian

    Kaputter Stoffwechsel oder so?!

    AW: Kaputter Stoffwechsel oder so?! Oops, das ist a.) verdammt wenig und b.) ein schlechtes Fett-zu-Protein-Verhältnis :/
  5. Damian

    Kaputter Stoffwechsel oder so?!

    AW: Kaputter Stoffwechsel oder so?! ...und wie sieht deine Ernährung derzeit konkret aus? Zählst du Kalorien?
  6. Damian

    Ketose erst nach 2 wochen?

    AW: Ketose erst nach 2 wochen? Ich kenne mich leider nicht so gut mit der Atkins Diät aus, aber ich kann dir sagen, dass es ohne Fett in der LC Ernährung nicht geht. Es sei denn, du magst es, dich physiologisch und psychisch wie ein Zombie zu fühlen. ^^ Unser Körper ist hervorragend dafür...
  7. Damian

    Ketose erst nach 2 wochen?

    AW: Ketose erst nach 2 wochen? Hallo abulonna, Das klingt jedenfalls ganz gut danach. Erfahrungsgemäß verspüren die Leute einen oder mehrere dieser intensiven Hänger-Tage; da wir den gleichen Bauplan haben, aber über eine unterschiedliche Ausstattung verfügen (Körperkomposition...
  8. Damian

    Kaputter Stoffwechsel oder so?!

    AW: Kaputter Stoffwechsel oder so?! Ich bin leider kein Kortison-Experte, daher kann ich dazu und zu etwaigen Wechselwirkungen, nicht sagen. Wirkt das nicht entzündungshemmend? Also gegen Immunreaktionen? Was die Ernährung betrifft: Häufiger Wechsel ist eigentlich nicht so gut, weil der Körper...
  9. Damian

    Alle gegen Atkins

    AW: Alle gegen Atkins Gerne :) Ich denke, ein paar dieser MCTs in der Ernährung können nicht schaden. Wie gesagt, da sie anders vom Körper aufgenommen werden, stehen sich eigentlich recht flott als Energie bereit (sowas wie das Dextro Energy für Ketogeniker :D). Denke aber, dass der Tipp mit...
  10. Damian

    Innerhalb eines Tages wieder Ketose?

    AW: Innerhalb eines Tages wieder Ketose? Sorry, aber für mich gehört es zur guten Diskussionskultur, wenn an seine Behauptungen auch in irgendeiner Form hinterlegen kann. Wer sich dafür interessiert, der schaut sich die Studien an und wer nicht, der lässt es dann. Ob man ein Buchzitat nun als...
  11. Damian

    Innerhalb eines Tages wieder Ketose?

    AW: Innerhalb eines Tages wieder Ketose? Tue ich nicht, aber deswegen habe ich die Studien beigepackt. Und 1 Tag ist wirklich extrem, doch die Anabole Diät von DiPasquale läuft nach einem ähnlichen Schema ab.
  12. Damian

    Innerhalb eines Tages wieder Ketose?

    AW: Innerhalb eines Tages wieder Ketose? Mh, leider nein, ist alles Quellenlitatur und im Ernährungsbereich wird das meiste leider nur in englischer Sprache publiziert. :(
  13. Damian

    Innerhalb eines Tages wieder Ketose?

    AW: Innerhalb eines Tages wieder Ketose? Ach nein? Kannst du das mit Quellen untermauern? Quelle: CarbNite Solution, S. 24. und Quelle: CarbNite Solution, S. 39. CarbNite Solution, S. 77. paar Studien: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12559475...
  14. Damian

    Tag 4-einhalb und noch immer keine Ketose!

    AW: Tag 4-einhalb und noch immer keine Ketose! Moin, der Körper stellt drei Ketonkörper-Arten her: Aceton, Acetoacetat und Beta-Hydroxybutyrate. Wie oben jemand sagte, werden aber nur Aceton und Acetoacetat über Urin und Atem abgegeben; die letzte Art, die Beta-Hydroxybutyrate lassen sich nur...
  15. Damian

    Innerhalb eines Tages wieder Ketose?

    AW: Innerhalb eines Tages wieder Ketose? Aufjedenfall möglich, wenn du dein Programm regelmäßig und knallhart durchziehst - da katapultierst du den Körper nur kurzfristig aus der Ketose raus. Bei längeren Perioden, wo keine Kohlenhydrate zugeführt sind, hört der Körper auch...
  16. Damian

    Alle gegen Atkins

    AW: Alle gegen Atkins Ahoi, was die anderen gesagt haben, haut schon hin. Vergiss das Salz nicht; der Salzstoffwechsel wird bei einem Umstieg auf eine LC Ernährung massiv beeinflusst und da gelten die Empfehlungen für Kohlenhydratesser (Salz = böse weil Bluthochdruck) nicht mehr. Einige Ärzte...
  17. Damian

    Eisen kalt und hart, im Feuer schmeidig wardt

    Ein freundliches Ahoi in die Runde. Bin schon seit einiger Zeit eher stiller Mitleser und Stöbrer, da ich mich für das Thema der ketogenen Ernährung als Lifestyle Konzept sehr interessiere - aber vielleicht zur Einführung ein paar Worte zu mir: Ich heisse Damian, bin 26 Jahre alt und studiere...
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