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AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose hi, Paleo=Steinzeit ernährung und damals hatten die neandertaler bzw. menschen halt nicht immer was zum essen deshalb ist IF wohl auch sehr beliebt unter der Paleo leute. Damals hat man gejagt und an einigen tagen gab es nun mal nix zum...

AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose hi, es gibt verschiedene varianten von IF: 16 std Fasten / 8 std Essen 18 std Fasten / 6 std Essen 20 std Fasten / 4 std Essen Ein Tag essen und ein Tag Fasten. googl dich mal einfach bißchen rum, was das beste für dich musst du...

AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose Oh oh, 1.Der Daniel Gildner ist nicht mein Vorbild, ich habe lediglich mal ein Video von ihm auf Youtube gesehen wo er über seine Defi Phase spricht und sagt das er Atkins macht aber er Expremntiert mit seine KH. Ich wollte nur sagen das...

AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose nein ehrlich ich sag doch nicht das ihr keine ahnung habt. ich sag doch einfach nur weil es in dem atkins buch steht heißt das nicht das man es nicht machen kann. z.b. gibt es einen daniel gildner kannst mal googlen ein BB er macht auch in...

AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose haha die Idee war soger genial, bin zwar aus der KEtose gefallen war aber schnell wieder drin so nach 3 Tagen und dannach hab ich sehr gute erfolge erzielt. kannst es ja mal ausprobieren.

AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose also ich wiege 75kg und bin 176 größ. mir ist klar das bei der atkins diät kein fastentag vorgesehen ist aber das heißt ja nicht das man nicht thorien bzw. diät formen mit einander kombinieren kann. letztlich geht es nur ums erfolg oder?

AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose :grin: Ehrlich ich hab nix gegen dich aber ich kann sowas nicht was du hier macht. Du sagst das ist alles Quatsch aber wenn ich dich darum bitte es zu erklären und was an meine Theorie falsch ist kommt kein richtiges antwort. Ich meine...

AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose Dann erklär mir doch bitte was Theorienkenntnisse nicht stimmt? Theorienkenntnisse sind denkeische mal Alter und Gewichts unabhängig denn es sind information und das hat mit lesen zutun :grin:

AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose Ich mache wie oben schon erwähnt Atkins, Also ein DIÄT und in ein DIÄT macht man in muskelbreich keine wirkliche FORTSCHRITTE, da man KALORIEN REDUZIERT isst. Warum aber ein 3er Spilt, ganz einfach da die eiweißsynthese in dem jeweiligen...

AW: Periodisches Fasten und Atkins bzw. Ketose Warum nicht?? Es gibt viele Studien die nachweisen das periodisches fasten sehr postiv ist für unsere geist und körper.

Hallo Leute, ich mache gerade Atkins und trainiere mit ein 3er Spilt, sprich 3 Tage training und 1 Tag pause und dann wieder 3 Tage training. Nun wollte beim nicht trainings Tagen Fasten z.b. Montag um 20 Uhr letzte Mahlzeit, Dienstag kompelt fasten und am Mittwoch gegen 8 Uhr nach dem...

AW: "Fresstag" nur mit Eiweiß Nein, ich meine damit einfach satt essen und dann noch mal bißchen darüber hinaus. Das mit dem 2 KG Fleich war nur ein beispiel soviel kriege ich denke mal nicht herein aber 1 KG schon.

AW: "Fresstag" nur mit Eiweiß Hi leute, Es ist jetzt nicht das ich fresstag machen möchte weil ich hungere sondern wie oben schon geschrieben nur damit ich mein Magen schocke. Vor einem jahr habe ich die aktins diät auch ausgeführt (der sommer steht ja vor die türe) um mein KF anteil zu...

Hi Leute, ich bin neu hier und hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Ich mache seit 2 Wochen die Aktins Diät und habe schon ordentliche Ergebnisse erzielt, nun wollte ich mal einFresstag einlegen damit mein Magen richtig geschockt wird und mein Stoffwechsel nicht einpennt. Ich habe irgendwo...

Hallo, Ich heiße bayram bin 26 und mache seit 2 wochen die aktins diät und habe einige fragen zur low carbe ernährungsweise.