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Danke für die schnelle Antwort. Mit meiner Verdauung habe ich keine Probleme. Es ist nur das totale Schlappi- Gefühl. KH habe ich von Anfang an 10-15 zu mir genommen. Hatte gelesen, dass man solange in Phase 1 bleiben muß, bis man 5 kg vor dem Wunschgeweicht steht. Habe panische Angst wieder zu...

:help2: Endlich,nach 14 Tagen Stillstand unter 130 Kg. Schönes Gefühl ´ne andere Zahl vor dem Komma. Leider geht´s mir irgendwie nicht so gut. Nach 10 Kg sollte sich doch vielleicht schon etwas ändern :?: .Laut Atkins sollte man doch etwas mehr Power bekommen. Fühle mich aber meist ziemlich...

@Sun Eiweißpulver habe ich mir aus dem Reformhaus geholt. Weizenkleie usw. auch. Wenn es irgend welche Sachen nicht gibt, werden sie bestellt. Klappt ganz gut und ist billiger als in der Apotheke. Lieben Gruß Ramona

Hallo, Pitchi ich habe ja auch schon einige Diäten hinter mir und war auch immer ziemlich ungeduldig. Das ist die erste Diät, die ich wirklich bis jetzt durchhalte ohne zu sündigen. Der Gewichtsverlust am Anfang war natürlich deutlich höher, genauso wie du geschrieben hast so 10 kg den Monat...

ergiebt ca. 8 Portionen a 180 g / 5 KH 750g rote Paprikafrüchte 300g Zwiebeln 1 Flasche oder Dose gehackte Tomaten 100g Schinken oder durchwachsenen Speck Salz Pfeffer Paprika und Zwiebeln schneiden Schinken oder Speck ausbraten und Paprika und Zwiebeln darin andünsten 1/2 Tasse...

Hallo, dein Rezept hört sich prima an. Wo bekommt man zuckerfreie Schokolade? lieben Gruß Ramona

Danke für dieses tolle Rezept. Den Kuchen kann man ja auch getrost seinen Gästen anbieten. Ich bin begeistert. Mit einer Glasschüssel ließ er sich auch ganz leicht stürzen. Da ich keine Mandeln im Haus hatte, habe ich Pekannüsse gemahlen. Eine Frage nur: der ganze Kuchen hat 3KH, oder habe ich...

Super Idee, das Auge ist schließlich mit. Werde ich heute gleich meine Familie überraschen. Danke Lieben Gruß Ramona :P

Hallo Pitchi, mit deiner Gewichtsangabe stehst du nicht allein da. Als Frau war es für mich auch nicht leicht. sieh mal in die Statistik. Aber hier im Forum bist du gut aufgehoben. Hast du dir schon die Ketose-Sticks besorgt, die helfen ungemein. Bin schon gespannt, wie es bei dir funktioniert...

Hallo Hennes, werde nicht ungeduldig. Ich bin auch sehr skeptisch, aber es funktioniert langfristig gesehen. Wenn die von dir gewünschte Höhe an Gewichtsabnahme nicht sofort funktioniert, hängt es vielleicht damit zusammen, dass du zwar Fett abbaust, aber auch Muskeln aufbaust. Messe mal...

Ich habe festgestellt, dass sich der Verzehr von stark salzhaltigen Lebensmitteln (z.B. Kasseler, Räucherfisch, Kasseler-Hähnchen usw. sich stark auf mein Gewicht auswirkt. Obwohl ich 4 Liter täglich trinke und die Kalorien nicht höher sind. Nachdem ich einmal im Wochenergebnis zugenommen hatte...

Habe am 27.09.04 angefangen. Fürchte, dass meine Statistik 2 Meter lang wird bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe und ihr beim Lesen einschlaft. :lol: Ich wiege mich einmal wöchentlich. Ziel nach 4 Wochen : 130,0 kg 27.07.04 139,6 kg 02.08.04 136,3 kg - 3,3 kg...

Hallo Steffi, erst einmal Glückwunsch zu deinen 14 Kilo. Gab es schon Reaktionen in deinem Umfeld ? Ich habe auch als Gast schon viele Beiträge von dir gelesen. Sind einfach spitze. Wie lange warst du in Phase 1 oder bist du noch drin ? lieben Gruss ramona

Die Erfahrung habe ich auch gemacht. Bei mir hat er sogar die positive Eigenschaft, dass ich mit den Stoffwechselendprodukten :rollrot: keine Probleme mehr habe. :cheers: Weiterhin viel Erfolg

Ist schon eine Weile her, aber bin erst eingestiegen. Eiweißpulver bekam ich im Reformhaus, auch andere Produkte. Kosten ein Viertel von denen aus der Apotheke. Wohne auch auf dem Land. Was nicht da war wurde bestellt.

Danke, dass du gleich geantwortet hast. Komme von der Ostsee. An unseren Fisch zu kommen, ist daher für mich nicht gerade schwer, allerdings habe ich ein paar Schwierigkeiten mich im Forum zurecht zu finden. Kannst du mir helfen.Ich weiss z.B. nicht, wie ich mir Statistiken ansehen kann oder wo...

Hallo, ihr lieben Gleichgesinnten, das Forum finde ich super. Habe oft reingelesen und mir auch eure Daten angesehen. Nun ihr seid, glaube ich, nicht gerade die Schwergewichtigsten. Einige von euch haben ihr Gewicht auch nicht eingetragen. Davor habe ich auch etwas Angst, denn ich kann leider...