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AW: 16kg sollen über Board! :D Heute 1. Tag in P2 und ich mache den Rythmus 1/1. Gestern kam noch meine Erdbeerzeit *seufz* aber ich fühle mich trotzdem sehr gut und freue mich einen sauberen Start gehabt zu haben. ;) Exakt 2kg sind runter und bin sehr zufrieden damit! Lass die Pfunde...

AW: 16kg sollen über Board! :D Tag 3 und somit letztter Tag von P1. ;) Frühstück: HK-Brot 2 Hähnchenscheiben 3TL Kräuterquark Mittag: 1 Lachssteak Kräuterquark Jogi mit Süßstoff Abend: Hähnchenschenkel Trinken: 2L stilles Wasser + 1 Glas Cola Light

AW: 16kg sollen über Board! :D 2. Tag und ich fühle mich super! :D Frühstück HK-Brot 2 Hähnchenscheiben 3 TL Kräuterquark Mittag 1/2 Lachssteak Rinderfilet Abend Rinderfilet Tofu "Milchreis" mit Zimt und Süßstoff Trinken: 2L stilles Wasser + 1 Glas Cola Light Sport: 90min Fahrrad +...

AW: 16kg sollen über Board! :D Neustart! :D Frühstück HK-Brot 2 Hähnchenscheiben 2 TL Kräuterquark Mittag 1 Lachssteak Kräuterquark Abend 1 Lachssteak Shirataki-Nudeln Trinken: 1,5L stilles Wasser + 1L Brennesseltee

AW: 16kg sollen über Board! :D Nein, es war wirklich nicht das Wahre und ich habe auch mehr verloren als erhofft. Ich habe es versucht den Dingen 2 Wochen Zeit zu geben, aber es war für mich nicht das Richtige. ;)

AW: Maikes Wohlfühltagebuch Das klingt ja toll! :D Wir haben nur einen kleinen Garten, wohnen in einer Wohnung und mein Papa hat ein kleines Himbeersträuchen gepflanzt. Ich hätte am liebsten einen Kirschbaum und unmengen von Rosen! x3 Ach was für ein Traum *schwärm* Ist sicher eine Menge...

AW: 16kg sollen über Board! :D Hm...Ja ich versuchs! :) Nur Atkins war hm...Nicht das Wahre... Aber ich denke, dass ich es diesmal gefunden habe. Den richtigen Weg. Kenne auch persönlich zwei Dukanerin. Da ist man nicht alleine. ;) Ich zwinge mich dazu jeden Tag einen Tb Eintrag zu...

AW: Maikes Wohlfühltagebuch Hallo Maike, meine Freundin nennt ihre Waage immer "Meine Bodenschlampe". xD Die kann einen mal ganz schön ärgern, aber es gibt auch Tage da ist sie freundlich zu einem. Ganz schön launisch, oder? :D Ach, dass Wetter ist soo unglaublich schön um sich zu ärgern...

AW: 16kg sollen über Board! :D Danke Maike, :) es ist grade schwierig für mich, weil ich wirklich ausprobieren möchte. Welche Umstellung mir gut tut und auch zu mir passt. Atkins war im Großen und Ganzen gut. Bin ja ein kleiner Fleischfresser. Aber mir hat irgendwas gefehlt. Meine...

AW: 16kg sollen über Board! :D 2 Wochen Ätkins und Hm... Habe mich nach langem überlegen doch entschieden wieder Kalorien zu zählen. Ich habe damit ja schon gut abgenommen und damit aufgehört als ich von Atkins erfuhr. Aber ich wurde in der 2. Wochen mit jedem Tag unglücklicher. :(...

AW: 16kg sollen über Board! :D Hallo Meyra, Jaa meine erste Kebapbox überhaupt, weil ich es richtig eilig hatte und fand es naja...Hatte es mir leckerer vorgestellt wie früher. xD Soll aber eine Ausnahme bleiben. War ein toller Tag mit Kino und ein paar schöne Sachen. Ich versuche so...

Hallo, *wink* die 14 Tage Phase 1 sind fast vorbei. (Nächsten Montag) Insgesamt habe ich so viel abgenommen wie der Ticker zeigt. Allerdings in der 2. Woche dann wieder 1kg zugenommen. (Schiebe ich auf Darminhalt und anstehende Periode) Muss ich nach den 14 Tage, dann in Phase 2...

AW: 16kg sollen über Board! :D Frühstück: 1 Kebapbox ohne Soße und Karotten Mittag: Rinderhack-Omelette Kräuterbutter Geflügelwurst 1 Scheibe Gouda Gurken Abend: 3 Hähnchenschenkel Snack: 3L stilles Wasser Sport: shooopppen!! :D

AW: Diese Streusüße erlaubt? Hm...Kann sein, dass meine Periode in Anmarsch ist. (Die ist seit Jahren auch recht unregelmäßig...) Werde bald noch zum Doc gehen, Blutabnehmen und Schilddrüsen checken lassen ;)

AW: 16kg sollen über Board! :D *seufz* die Waage nervt mich!!! :twisted: 1kg mehr und ich habe das Gefühl, dass es wieder bergauf geht, auch wenn es vielleicht am Darminhalt liegt. Es frustet doch. So sehr, dass ich gestern haarscharf einer Sünde entkommen bin. :shock: Es zeigt mir doch...

AW: Diese Streusüße erlaubt? Die Streusüße verstaubt gerade in der Ecke neben etlichen anderen Süßstoffen. Bin im Moment auf den totalen Süß-Trip und hätte gestern fast in ein Croissant gebissen, den ich nach der Arbeit mitgebracht haben für meine Eltern. :shock: Den Blick auf meine...

AW: 16kg sollen über Board! :D Töpfchen geht gar nicht... :( Frühstück 1 Thunfisch Dose Geflügelwurst Cornichons Mittag 1 Schweinekotlett Kräuterbutter Salatgurke 3 Wachteleier Abend 1 Schweinekotlett 3 Scheiben Gouda Salatgurken Kräuterbutter Geflügelwurst Snack 3L...

AW: 16kg sollen über Board! :D Hach, den ersten Schultag überstanden! :D Irgendwie hab ich etwas Kopfweh...Die Ohrenschmerzen sind zwar weg, aber es kommen ein paar neue Krankheitssymptome dazu. *seufz* In den letzten Tagen sehr viel gefuttert. Nun geht die Waage nach oben und Töpfchen geht...

AW: 16kg sollen über Board! :D Soo heute gehts noch zur Arbeit und morgen ist wieder Schultag! Endlich wieder Alltag, normaler Schlafrythmus und Frühstück! :lol: Ach, irgendwie mag ich kein Grünzeug mehr. :confused: Wiegen tue ich mich so gut wie jeden 2. Tag und werde dann den...

AW: Maikes Wohlfühltagebuch Hallo, :) Hackfleisch schrumpft bei mir etwas wenn ich es durchbrate. Von 500g waren dann um die 380g da. (Küchenwaage rausgekramt :D) Außerdem gebe ich das gebratene gleich in ein Sieb, sodass etwas Fett heruntertropfen kann. 1 Ei wiegt ca. 60g (M Größe) und...