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AW: Mandelmehl in Österreich? ich habe mein Mandelmehl beim Bodycult gekauft.

AW: Fett Aufnahme steigern Kaffee trinken habe ich mir abgewöhnt - Aber Mascarpone, und Avocados udn Mayo waren meine "Retter" Seit ich alles auffette gehts super, und Hunger habe ich auch seltener Danke Danke Danke

AW: Fett Aufnahme steigern Perfekt danke euch, werde die Tipps ausprobieren - btw habe mir gestern zu meinen Bratwürsteln Mayo "gegönnt" und voila heute keine Müdigkeit. Im Gegenteil fühle mich so wie es sein muss. Mir hat Tatsache nur das Fett gefehlt :D Dass ich soetwas jemals sagen...

AW: Fett Aufnahme steigern Pur nicht, aber am Abend trinke ich meist einen Eiweißshake und da könnte ich es ja problemlos reinmischen. Die Kalorienmenge würde sich ja durch etwas zusätzliches Fett auch steigern... Ich habe gedacht, Nüsse sind in Phase 1 verboten? Mayonaise steht auf...

Hallo Ihr Lieben, ich bin seit knapp einer Woche mit Atkins Phase 1 unterwegs. Die Kohlenhydrate einzuschränken ist kein großes Problem gewesen. Liege zwischen 18g und 26g täglich. Die einzige Sache, die mir Sorgen macht, ist die Fettaufnahme. ich komme partout nicht auf ein Verhältnis von...

AW: Schlafbedürfnis unter Atkins Mir gehts momentan auch nicht wirklich perfekt :rolleyes: abends um spätestens 9 schlafe ich ein und morgends kann mich wirklich nur mein Wecker aus dem Bett bekommen. Man muss dazu sagen, ich bin ein absoluter Morgenmensch, d.h. ich brauche eigentlich keinen...

Hallo zusammen, bin nun auch wieder unter die Diätierenden gegangen. Nicht mit Atkins sondern mit der HCG Diät und möchte in den Phasen zwischen der Diät und danach wieder auf eine LC Ernährung umsteigen, da ich damit schon sehr viele Erfolge hatte bis sich irgendwann die Kohlenhydratmonster...