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AW: Kittymaaw schreibt Hätte nicht gedacht dass ich das mal sage aber im moment würd ich sooo gern stinken ;-). Mache heute und morgen auf jeden Fall reine Ei&Fleischtage. In der Hoffnung dass es was bringt. Werde damit unter 10 KH liegen und hoffentlich was bewirken... Essen am...

AW: Kittymaaw schreibt Ketostix, urintest. Den Verdacht hatte ich weil der typische Geruch fehlt und ich zudem sehr oft viel Hunger habe. Also hab ich die Sticks besorgt und die haben sich auch nicht verfärbt. Keine Abnahme+kein Geruch+kein seltsamer Geschmack im Mund+Hungergefühl+nicht...

AW: Komm nicht in Ketose Hallo tiga, Ein genaues Tagebuch führe ich und habe es unter https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/42862-kittymaaw-schreibt.html Allerdings muss ich dazu sagen, wir reden nicht über Tonnen an Gemüse, sondern sehr wenig und immer unterhalb 25 KH, oft sehr...

Bin so langsam echt verzweifelt: seit über einer Woche bin ich wieder im Atkins-Modus, esse fast nur Fleisch, Eier, Käse und nehme nicht ab. Da ich mit der Atkins-Diät vor 4 Jahren über 20 Kilo verloren habe weiß ich aus Erfahrung dass das eigentlich nicht sein kann. Mein Verdacht war, dass...

AW: Kittymaaw schreibt Keine Ketose! Versteh nur nicht wieso, ich esse wenig genug KH!

AW: Kittymaaw schreibt Essen 28.12.2013 Frühstück: 2 gekochte Eier (180 Kcal, 0,8 KH) Mittag: gebr. Ente mit Wakame-Algen (475 Kcal, 20 KH) Abend: Lende mit Bacon und Sauce (508 Kcal, 1,1 KH)

AW: Kittymaaw schreibt Essen 27.12.2013 Frühstück: 2 Spiegeleier, 1 WienerWürstchen, rote Wurst (560 Kcal, 1 KH) Mittag: 200 g Hähnchen, 50 g Ente, 50 g Lachs, Mayo (500 kcal, 4,1 KH) "Teestunde": Eiweißkekse (530 kcal, 2,4 KH) Abend: Atkins-Pizza, Wurst, Ei (850 kcal, 2 KH) Toller...

AW: Kittymaaw schreibt Hallo lumo, Mut ist vielleicht das falsche Wort, aber nicht allein sein ist toll ;-). Aber einen Tipp, geh nicht zu weit mit den Kalorien runter, das ist eine böse Falle. Versuch dich auf gesunde Fette zu konzentrieren, KH's zu sparen und die Kalorien nicht allzu hoch...

AW: Kittymaaw schreibt Hallo lumo, es macht mir Mut, dass ich damit nicht alleine bin... Drücke dir ganz fest die Daumen dass es doch moch klappt!

AW: Kittymaaw schreibt Essen am 26.12.2013 Frühstück: Wurst und Käse (500kcal, 2 KH) Mittag: Gänsekeule, Rosenkohl (600 kcal, 3 KH) Abend: 2 gekochte Eier, 1 Spiegelei, Käse und etwas Wurst (650 kcal, 1,5 KH)

AW: Kittymaaw schreibt Hallo Sonja, Das wäre natürlich möglich, wobei es komisch wär weil ich "damals" auch mit 62 Kilo noch viel gegessen und dennoch abgenommen hab. Älter bin ich geworden, wobei es relativ ist, heute bin ich 29 und beim ersten Versuch war ich 25. Werde auf jeden Fall...

AW: Kittymaaw schreibt Rückschlag, eine Woche Atkins, 0 Erfolg! Plan heute also KH und Kalorien noch etwas runterfahren. Glaube zudem, dass ich nicht in Ketose bin (auf Ketosticks wollte ich verzichten weils ja andere Anzeichen gibt, kaufe aber nach den Feiertagen welche um den Verdacht zu...

AW: Kittymaaw schreibt Essen am 25.12.2013 Frühstück: Entfällt, da es bei meiner lieben Oma sehr früh ein Feiertagsessen (um 12 Uhr) gibt Mittag: 1,5 Rinderrouladen und 0,5 Stk Spießbraten (ca 600 kcal, 6 Kh) Abend: Ente, Reste und Käse

AW: Kittymaaw schreibt Essen zum heiligen Abend: Morgens: Spiegelei, Käse, Salami Mittag: Salami Abend: ente, champignons, Salat, Eiweißkekse Dazu 2,5 Liter Wasser und 0,4 Liter Tee...

AW: Kittymaaw schreibt Heutige Kalorienbilanz sieht besser aus, 2113 Kalorien bei 5,9 g KH. Und was gab's heute zu essen? Morgens: Spiegelei und Käse. Mittags: Räucherlachs, gekochtes Ei und Salami. Abends: Lende, Speck und Sauce Bernaise. Alles superlecker und ich bin endlich mal...

AW: Kittymaaw schreibt Also, dann mach ich mich mal ans Fragen beantworten :-) Ich bin 158 cm "groß", mache mind. 2 x wöchentlich Sport (Kick/Thaiboxen, eine Trainingseinheit 2 Stunden). Beruflich bin ich idR den halben Tag auf den Beinen (im wahrsten Sinne des Wortes). Den übrigen halben Tag...

AW: Kittymaaw schreibt Hallo Ashandra, Meinst du das ist zuviel? Hab als ich zum ersten mal Atkins gemacht hab immer ca 2500-3500 kcal pro Tag gehessen, weil ich nur auf die Kh geachtet hab:grin:

22.12.2013: 65,0 kg Kohlenhydrate: 21,3 Kalorien: 3320 23.12.2013: 65,1 kg Kohlenhydrate: 5,9 Kalorien: 2113 Ich versteh's nicht ganz. Seit vier Tagen verzichte ich auf Kohlenhdrate, auch wenn ich mich erst gestern zum Schreiben entschieden habe. Erfolg bisher ist gleich 0. ich trinke nichts...

Hallo ihr lieben, Kittymaaw stellt sich vor. Vor einigen Jahren habe ich mit der Atkins-diät super abgenommen: von 78 kilo auf 56 kilo. Durch beruflichen Stress und viele private Faktoren habe ich leider wieder angefangen den süsskram reinzustopfen. Damit soll nun schluss sein und ich will...