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Hallo Leute Kann mir einer sagen wie viel Salat/Gemüse ich in Phase 1 essen darf? Bitte um Ratschläge. Thanx

Hallöle an alle Atkinsianer Ich bin jetzt seit einer Woche in Phase 1 und hatte leider bisher noch keinen grossen Erfolg (knapp 400g weniger :heul2: ). Also hab ich beschlossen :idee: , ab heute 5 Tage zu fettfasten. Ich hab darüber im neuen Atkins-Buch gelesen und mir einen persönlichen...

Ok, danke, wir fahren jetzt ab - in kurzen Hosen (brrr...) ! Bring euch ein par knackige Kenyaner mit :schumi: Bey

Hallöle ! Ich weiss, ich bin noch ein Neuling in Sachen Atkins, aber ich geb jetzt trotzdem meinen Senf zum Thema "Sport und atkins". Ich habs ja 10 Tage durchgehalten und hab da täglich viel Sport getrieben (auf dem Hometrainer :laufband: ) - ich weiss nicht obs am Sport lag, aber ich hatte...

Na ja, hast schon recht...man fliegt ja nicht alle Tage nach Afrika. Ich kann mir ja - während ich schwitzend am Pool schmore :schnrach: - ausmahlen wie ich mich nach den Ferien tapfer durch die Phase 1 kämpfe :fight: Hab ja schon mal Erfolg gehabt. Mein Ziel sind 53kg. Ich war letzte Woche...

Ja weisst du, als ich letztes Jahr da war, war ich noch ein schlankes Persönchen, und jetzt... :idee: aber so eilig hab ichs gar nicht. Es fällt mir nur leichter atkins in den Ferien durchzuführen. Hier zu Hause lauern überall die Versuchungen... Mal sehn obs klappt !

Tja, da hast du schon recht, das wird happig :schwitz: Aber wird schon klappen, muss schliesslich ins Bikini passen :oops: Muss mir am Flughafen noch irgendwelche Vitamintabletten kaufen, ohne gehts ja glaub nicht *verflixt*...

Der Geist ist willig, das Fleisch ist schwach... Grüezi und hallo ! Ich bin gerade zufällig auf dieses wunderbare Forum gestossen und hab mich gleich registriert. Hab mir vor 2 Wochen das neue Atkins-Buch gekauft (bin also noch ein Green-Horn :help11: ) und war 10 Tage lang erfolgreich (ca...