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Hi, ich hab schon seit Ewigkeiten versucht abzunehmen, aber nichts hat wirklich funktioniert (ausser 5 Mal die Woche Training PLUS Fitnessstudio!, und dafür habe ich nichtmehr die Zeit). Hab auch wie viele andere die BBC Dokumentation gesehen und versuche jetzt mit meiner Mutter zusammen mal...

Das ist ja schon klar, das hab ich ja auch glaub ich gar nicht behauptet... Ich will ja abnehmen und MUSKEL AUFBAUEN, das ich beim Abnehmen Fett abbau ist ja Sinn der Sache :-)

Gleich mal zu Anfang: Ich bin ein Low-Carb Anfänger (erst 16 Tage)! Ich weiss einige der Fragen, die ich stelle wurden schon tausendmal beantwortet, aber ich wäre echt dankbar, wenn ich eine zusammenfassung aller meiner Fragen haben könnte. Ich spiele American Football und sollte deshalb etwas...