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  1. S

    atkins und stuhl

    nein, käse nicht, aber ich glaub ich weiß, wie das gekommen is! hab jede menge goldenen leinsamen verwendet, da tipp ich voll drauf!
  2. S

    Ketose dauerhafte Folgen?!

    au backe, das ist die erklärung, warum meine große karies hat, die andere aber nicht. die kleine hat den schnuller verweigert.das hätte ich gerne viel früher gewusst!
  3. S

    Refeed

    ich habe früher so ausrutscher gehabt, mehr als mir doll lieb war. da hab ich dann verputzt, was mir in die pfoten kam. tat mir gar nich gut, sag ich euch. und dann hab ich oft tage gebraucht, bis ich wieder drin war in der kohlehydratarmen ernährung(hab das eben schon mal früher...
  4. S

    atkins und stuhl

    alles wieder im normalmaß gelandet. keene ahnung, was das denn war, aber es ist nicht mehr. farbe wieder ok! ich stell aber kein handyfoto ein, neeeeee! :-))))
  5. S

    "übersäuerung" - basenpulver?

    ich dachte, dass sich die basenbildenden bestandteile mit der teehitze verflüchtigen. werde wohl mal googeln und gucken.
  6. S

    "übersäuerung" - basenpulver?

    was schließt n großer test mit ein? ich kann das bei meiner kasse gar nich beeinflussen, wenn ich nich schon was gravierenderes habe. da gibt es nur das klassische blutbild, wo schon viel drauf ist.aber spezialsachen eben nich. oder meinst du gar keine spezialsachen? ich gehe sowieso einmal...
  7. S

    "übersäuerung" - basenpulver?

    wenn ich das richtig versteh, dann säuert unsere ernährung schon auch stark, genauso wie die ernährung mit viel zucker und so. was soll ich da nu rauslesen? bin noch mehr verwirrt muss ich zugeben. brauch ich nu nen basenpulver zum gleichgewicht herstellen oder nich?
  8. S

    "übersäuerung" - basenpulver?

    dann meinste, dass das am eiweißpulver liegen könnt, das ich da grad nehm. da sind sicher zusatzstoffe drinnen. möchte das pulver aber nich mehr so lange nehmen, und dann umsteigen auf was echtes, wenn möglich den ganzen tag.
  9. S

    atkins und stuhl

    @fussel dank fürs raussuchen und einstellen dieser übersicht! die unterscheidung zwischen lehmfarben (=pathologisch) und hellgelb/hellbraun (nicht pathologisch) - da tu ich mir schon schwer. muss mal ganz genau gucken nächstes mal. wobei ich mir nich vorstellen kann, wie es zum fehlen von...
  10. S

    atkins und stuhl

    das ist ein etwas sensibles thema, aber da es mich betrifft, muss ich es dennoch ansprechen. seit ein paar tagen habe ich nen sehr hellen stuhl und ich bin etwas beunruhigt. kann das am eiweißpulver liegen, das ich futtere? ich esse momentan nur einmal am tag eine richtige mahlzeit (meistens...
  11. S

    "übersäuerung" - basenpulver?

    @guter ich hab auch so eine mischung wie honeylein. die habe ich sonst auch, wenn ich zu übersäuert war, verwendet. die ketosticks zeigen fast dunkelila an. @honeylein hast du eine bestimmte tageszeit zum testen und ab wann nimmst du das basenpulver? bin da noch unsicher. habe nur...
  12. S

    "übersäuerung" - basenpulver?

    da wir uns mit atkins doch im sauren bereich bewegen, ist es da sinnvoll ein basenpulver zum ausgleich zu nehmen? wie handhabt ihr das?
  13. S

    serenety und ihr tagebuch

    die abnahme geht voran, und nu komm ich auch gut zurecht mit den wenigen kohlis.helfe mir aber mit eiweißdrinks (bilogische wertigkeit 135) über die runden. nur fisch, fleisch und weiters schaff ich nicht alleine.
  14. S

    wie oft esst ihr?

    komme auf die frage, weil sich daoch die geister scheiden an der frage. ich esse nur 3x täglich, weil mir das besser tut, aber nich sklavisch. wie ist das bei euch? ist es bei atkins wichtig, wieviele mahlzeiten man einnimmt?
  15. S

    tasse ist welche menge?

    och, jetzt hab ich`s auch gesehe. da hab ich mich nur aufs suche konzentriert und ganz übersehen, dass es da schon ne wichtige spalte oben gibt. entschuldigt mal und danke für den tipp!
  16. S

    ketose = abnahme?

    ist der schluss zulässig, dass man abnimmt oder noch genauer fett verliert, wenn man in ketose ist? wieviel müssen sich die sticks verfärben? ab wann ist es eine echte ketose, falls es sowas gibt? meine verfärben sich lila, aber eine stufe vor dem ganz dunklen, ist das schon ok oder muss es...
  17. S

    serenety und ihr tagebuch

    nuja, jetzt komm ich doch wieder ganz kleine zu euch herein. mit metabolic allein geht`s nu denn nicht bei mir. scheine einen hohen stoffwechselwiderstand zu haben. blöde sache! oder es funzt nich, weil ich keinen eigenen plan machen habe lassen. was weiß denn ich? daher habe ich mir die...
  18. S

    tasse ist welche menge?

    atkins schreibt in seinen büchern von tassen. ich hab jetzt mal gesucht, aber nichts gefunden. was nehme ich denn nu? wieviel ist eine atkinstasse? ich habe die suchfunktion bemüht, habe dennoch nichts gefunden. deshalb frage ich hier nochmals genau nach.
  19. S

    Ich habe einfach keine Motivation ....

    aber ist es nicht so, dass gerade ausdauertraining wichtig ist, um tatsächlich fett zu verbrennen? mit krafttraining solo wird das wohl nichts werden. die kombination aus beidem halte ich für ideal, was nicht heißt, dass ich das schon schaffe.
  20. S

    Knäckebrot - fast wie echt - Phase I

    brot im kühlschrank?? was für ne geniale idee. darauf wäre ich nie gekommen. klappt das denn auch mit anderem brot? und statt ner tupper auch mit nem plastik eingewickelt? frag auch wegen meiner familie - da wird manches in der brotdose für meinen geschmack zu schnell hart.
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