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  1. AnnaOnWeb

    South Beach Phase 1

    Hallo Brigitte, ich versuche gerade, auf SB umzusteigen, aber eigentlich ist es so, dass ich (fast) täglich mir ein Hauptgericht aus dem SB-Kochbuch koche, aber mehr nicht... Alle übrigen Mahlzeiten mache ich nach Atkins weiter - SB ist mir da zu umständlich. Also: Wenig Brot, keine Nudeln...
  2. AnnaOnWeb

    Ketose und eingeschränkte Leberfunktion

    Hallo Gaby, sorry, dass ich heute erst antworte - hatte andere Sorgen, echt (=Super-Frust). Toll, dass hier sich jemand meldet, der ähnliche Sorgen hat wie ich. Also, ich komme bestens zurecht, und etwas wunderbares ist passiert: Wenn ich blute, sind die Schmerzen fast weg!!!! Das hatte ich...
  3. AnnaOnWeb

    South Beach Phase 1

    Hallo sweetness, Händezittern? Du, das hatte ich die ersten 3 Tage auch so extrem, dass alle schon dachten, ich mache Alk-Entzug. Vitamine: Ich habe die ersten 4 Wochen sehr hochdosierte Vitamine genommen, aber ich hatte mit Atkins begonnen... Aber ein gutes MUltivit-Präparat müsste es...
  4. AnnaOnWeb

    Kosten der Atkins-Diät

    @ pitchi - ich schick dir mal ein paar rezepte. Dauert ein bisschen, im Augenblick mach ich das eher "nach Gefühl" und muss beim nächsten Mal für dich einaml abwiegen. Die Kunst ist aber, ein richtiges Vollkornbrot 12 Std lang bei niedrigen Temperaturen zu backen, und den Sauerteig richtig...
  5. AnnaOnWeb

    Kosten der Atkins-Diät

    l pitchi Nun, das mag daran liegen, dass in grauer Vorzeit, als es überwiegend Jäger und Sammler gab, die Männer das Fleisch nach Hause brachten, aber die Frauen schon etwas weiter in Richtung Mischkost dachten? - Also ich backe mein Brot selber, und bin kurz davor, eine Getreidemühle zu...
  6. AnnaOnWeb

    Kosten der Atkins-Diät

    Teuer? Ja! - Aber mein Notfallgericht ist: Eier mit Speck - frühstücken, das kann man doch immer. Oder ich mache mir eine (gute!!!) Hühner-Instant-Suppe, wenn ich ausgehungert aus dem Büro komme. Glaub mir, die Fleischration danach ist kleiner. Den Aldi-TK-Tipp kann ich nur bestätigen, TK ist...
  7. AnnaOnWeb

    Ketonausscheidung?

    Hi, ich habe mit Diabetikern zu tun, und als ich das noch nicht richtig wusste, habe ich vor vielen Jahren meinen Mann am Ärmel gezupft, und gefragt: Sag mal, trinkt die (seine Mutter)? Ich finde, man sollte das Problem gelassener sehen. Ich nehme - wenn mein Freund mich aufmerksam macht, ein...
  8. AnnaOnWeb

    Nochmals das Thema Nahrungsergänzungsstoffe...

    Hi, ich nehm zwar ein hyper-super-Multivit-Präparat während der ersten 2 Wochen, brauche aber wegen der vermehrt auftretenden Wadenkrämpfe zusätzliches Magnesium. Wenn du eine intelligente Apothekerin hast, verkauft sie dir Ratiopharm und rechnet dir den Bedarf für dein Körpergewicht aus. Ich...
  9. AnnaOnWeb

    South Beach Phase 1

    Hallo, komme gerade in dieses Forum, nachdem ich 2 Wochen neuer Atkins gemacht habe. Das hat mir -4kg in 2 Wochen gebracht, aber ich möchte wirklich eine Ernährungsform finden, die mich mein ganzes Leben begleitet. @johndoe Tomaten liebe ich auch, und habe davon neben dem Fleischverzehr sehr...
  10. AnnaOnWeb

    Neues Wasser auf Atkins-Mühlen: Fernseh-Beitrag

    Hallo Christian, ich habe einen eigenen Server hier, hab 3000er Dsl (frag mich bitte nicht, wie schnell der Upload ist), und würde den Film vernünftig verkleinern und bereitstellen. Interesse? Schick mir doch eine PV. Lieben Gruss, AH
  11. AnnaOnWeb

    Mangelversorgung in Ketose?

    ... dann sieht man den Bauch ja auch nicht so :-)
  12. AnnaOnWeb

    Mangelversorgung in Ketose?

    sorry- habe euch beide verwechselt - sowohl zu 196 als auch zu 182 muss ich echt hochgucken :-) Gruss an beide, Anna
  13. AnnaOnWeb

    Mangelversorgung in Ketose?

    Hallo Udo, Das mit dem "Auf den Körper hören" ist echt wichtig - hallo Nanthia übrigens auch :-) - z.B. habe ich echt Hunger auf salziges (schmecke das aber intensiver, so brauch ich auch weniger) und überhaupt nicht mehr auf Süsses. Der Durst ist auch scheinbar ein ganz natürliches Signal. Ich...
  14. AnnaOnWeb

    Ketose und eingeschränkte Leberfunktion

    Hallo Nanthia, danke für den Tipp, bisher ist alles i.O. Ich habe mit Phase 1 in den 2 Wochen 2 kg abgenommen und bin in der 3. Woche mit etwas mehr KH so bei 0,5-1 kg, das kann gern so weiter gehen. Stuhl ist ab und zu dünn, aber dunkel, regelmässig, manchmal klebrig, aber das kenne ich ja...
  15. AnnaOnWeb

    Hallo an alle!

    Hi, ich war ganz begeistert, was das Web so hergibt - das Forum ist richtig Klasse! Also hier möchte ich mich vorstellen: Ich heisse Anna, wohne im Osten von HH und halte mich für einen netten Menschen ;-) Vielleicht ist es gut, dass ich mich nicht zuerst als "Frau mit 20 kg Übergewicht"...
  16. AnnaOnWeb

    Ketose und eingeschränkte Leberfunktion

    Hallo, bin neu hier und habe vor ca 20 Jahren beste Erfahrungen mit der "alten" Atkins-Diät gehabt, Gewichtsverlust 7 kg in 2 Wochen. Nun habe ich keine Gallenblase mehr, und ich bin froh, dass ich weniger Probleme mit Fettverzehr habe als andere Patienten - sagt auch mein Arzt. Ich bin 45...
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