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Hallo! Ich mache diese Diät jetzt 4 Tage lang und habe in diesem Forum schon des öfteren etwas von Eiweißshakes gehört. Kann ich diese ganz normal im Reformhaus kaufen und statt einem Essen den Shake trinken? Danke im voraus lg Ginger

Hallo! In dem Buch von Atkins steht: 3 Tassen Salatz (100g) oder 2 Tassen Salat (70g) und 1 Tasse Gemüse (180g) das wäre aber dann ganz anders - was stimmt den nun? lg Ginger

Hallo! In dem Buch von Atkins steht: 3 Tassen Salatz (100g) oder 2 Tassen Salat (70g) und 1 Tasse Gemüse (180g) das wäre aber dann ganz anders - was stimmt den nun? lg Ginger

Na so ist es natürlich leichter den Salat sowie das Gemüse abzumessen als in Tassen: Salat 30 g und Gemüse 180 g danke für die Antwort - das hilft mir wirklich sehr! lg Ginger

Hallo! Mich würde das auch interessieren - nehmt ihr als Maß 1 normale Tasse wie für einen Kakao oder eine kleinere für einen Kaffee? lg Ginger

Hallo! Ich möchte morgen mit der Atkins Diät anfangen - mir ist jedoch unklar ob man diese Sachen essen darf: - Milch bzw. auch Sojamilch - Streichkäse - Nüsse - Butter in Phase 1? und dann wollte ich fragen ob das stimmt - 2 Tassen Salat und 1 Tasse Gemüse pro Tag? Vielleicht...