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Hallo @all Ich mache nun seit 2 Wochen die LOWCARB/Atkins Diät. Nachdem ich nur noch ekel vor meinem Frühstück hatte, hier mal eine frische, gesunde Alternative: 200 Gramm körniger Frischkäse (z.B. JA von REWE) 2g KH dazu 100 Gramm frische Erdbeeren ca. 7 KH :tongue:

Hallo an die Community. Ich habe mir vor ca. 2 Wochen das Buch "DIE NEUE ATKINS DIÄT" gekauft. Brauche es aber nicht mehr und würde es gerne verkaufen. Wer Interesse hat, kanns sich gerne bei mir melden!

Hat jemand erfahrung mit Alternativ-Methoden nach Atkins Kann man den nach Atkins auch zu einer anderen Ernährung wechseln, die einfach Ausgewogener ist und mehr Freiraum bietet? Zucker ist für mich kein so großes Problem, Brot und Mehl auch nicht unbedingt. Jetzt kommt das große ABER...

Hallo an alle Lowcarbys Hab eben ein neues Rezept kreiert. Mama´s leckere Frikadellen jetzt für Atkinsanhänger: :pfannkuc: Man nehme: 500 Gramm Hackfleisch gemischt (oder nur Schwein) 1-2 Eier 1 Pkg. 8 Kräuter aus der TK von IGLO (alternativ frische Kräuter) 100 Gramm Parmesankäse...

Hallo, hab meinen 2ten Tag mit Atkins hinter mir. Habe heute 120 min Fitness- &Ausdauersport gemacht. Danach war ich bei Kentucky und hab mir 5 Hänchenteile geholt. Dachte das wäre OK. Aber irgendwie beschleicht mich das Gefühl, das da KH´s drin sind. Jetzt bin ich ganz unsicher?!? Bin...

Hallo @all So, nachdem ich letzte Nacht hier im Forum gelesen habe, bis mir die Augen zugefallen sind, hab ich mir eben noch das Atkins-Buch gekauft. Zum Frühstück gabs 3 Eier mit Speck, zwischendurch ein Stück Gouda und 2 Bifi Mittags 2 Hähnchenschenkel und heute Abend wird es ne Dose...

Hallo @ all. Bin der Stephan aus Wiesbaden und werde im Juli 28 Jahre alt. Leider trage ich seit ca. 10 Jahren definitiv zu viel Kilos mit mir rum. Habe auch schon ziemlich alles an Diäten probiert. Letztendlich war es dann schon mit Erfolg gekrönt (beste Diät in 6 Monaten von 115kg auf...