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  1. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    Um euch doch noch auf dem Laufenden zu halten log ich mich immer mal wieder ein.. meine Ernährungsmethode arbeitet von ganz alleine... auch KH-Ausflüge alle paar Wochen tun dem ganzen nix ab.. Aktuell bin ich nun kurz vor meiner Schallgrenze... 100,4kg Also mein Ziel werd eich hoffentlich...
  2. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    Jup war damals ja nicht unfleissig.. hab seit damals mein Gewicht gehalten aber habe mit Krafttraining wieder angefangen und da einiges zugelegt... also die verteilung des gewichts ist besser:-) Jetzt ernähre ich mich nach der Logi Methode und hab ja noch das Jahr Zeit bis ich die 100kg Marke...
  3. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    Danke Dir... hatte viel zu tun bin aber wieder da!!!!
  4. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    aber deine erfolge sind aber auch .....also respekt!!!
  5. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    SOSO heute war es dann soweit. Wiegetag und messung..... und was soll ich sagen... juchu... :juhu: Bauchumfang bei 114cm. und gewicht bei 107,2kg.. Es ist schön das es einigermaßen weitergeht trotz der langen 4 wochen atkinspause. Hatte das schlimmste befürchtet und mit einer ordentlichen...
  6. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    He Leute, morgen ist es soweit. mein viel zu später wiegeteag. ich hoffe das ich nun unter die 120cm bauchumfang komme...sage euch morgen dann bescheid..drückt mir die daumen....
  7. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    Wieder mal da Hallo Leute bin schon lange nicht mehr hier gewesen.... also ich hatte 4 wochen lang gesündigt sozusagen....auch aus testneugierde... also muss schon sagen das ich schlimmeres befürchtet hatte. nachdem ich nun schion so lange auf phase 1 gesessen hatte..hab ich in den 4 wochen...
  8. goldorak

    leckeres Eis für Phase II

    Moin wilde, hab gestern versucht die zutaten für das eis zu kaufen. nur leider gabs keine süße sahne mehr. jetzt hab ich schmand süßstoff und gefrorene beeren. kann ich es damit auch versuchen. und wenn ja , wie mach ich das am besten. gruß goldorak
  9. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    GlykämischenLast is klar :?: :shock: :hauvorko:
  10. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    das rezept war doch mit sahne oder nicht?? :roll: :roll:
  11. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    eis ohne sahne???
  12. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    sahnejoghourt ohne joghourt....ist es eigentlich egal welche sahne man nimmt
  13. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    BOAH Du kannst ja so gemein sein.... welche früchte sind denn am kh ärmsten
  14. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    erstaunlich und das nur mit eigelb und sahne???
  15. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    schmeckt es cremig wie speiseeis oder eher wie gefrorenes wassereis
  16. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    her mit dem eis... hab mal gesehen das es von du darfst ein eis gibt, das superlecker is und wenig kh hat
  17. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    les ich da eis.... omannomann. dann werd ich gleich mal schauen, wo ich das finde...njamnjam
  18. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    Hab am Wochenende richtig gesündigt. Brot satt. Schön frisch aufgebacken mit Kräuterbutter und Knoblauchsoße. Sontagabend dann wieder zurück zu Fleisch. Heute Abend wieder in der Ketose...jetzt kanns weitergehen mit abnehmen...njamnjam
  19. goldorak

    Choice - Meine Statistik und Erfahrungen - Start 31.03.2005

    Da schwank ich gerne mit...tweety
  20. goldorak

    Goldorak -19,9kg nach 2 Monaten

    Leider nicht geschafft, Hallo Leute, habe heute Wiegetag gehabt und leider leider hab ich es nicht geschafft unter 110 zu kommen. Naja schade aber das spornt nur noch mehr an.Beim nächsten Wiegetag klappt es bestimmt. Aber trotzdem... Bergfest und Halbzeit :cheers: :band: :alcoholi:
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