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Hallo Gryzzli, danke fuer Deine Antwort. Aehnlich wie bei Deinem Vater, bemerke ich das ich um die Hueften, schlanker werde. Muss jetzt doch einmal messen. Auch habe ich mehr Muskeln ich wollte das nur nicht so richtig wahr haben. Bin 3 x woechentlich im Gym und 3x woechentl. eine Stunde...

Hallo Bruda, auch ich hatte eine Operation und musste im Krankenhaus normal essen. (nur 3 Tage) habe dann sofort AD weitergemacht. Die Wunde ist gut und schnell verheilt. Aber seit dieser Zeit ueber 40 Tage tut sich bei mir nichts mehr. Auch mir fehlten damals nur noch 3 kg., die sollten...

Hallo Janine, Bikinifigur bis zum Italienurlaub!!! das wirst Du schon schaffen bis zum Urlaub - alles Gute :winke: Juergen

Hallo tweenty, danke fuers Wilkommen. Ueber mein "Platau" ich habe heute erst herausgefunden warum ich eins hatte. Hat mir nur Euere Motivierung hinweggeholfen. Gemeinsam geht es doch leichter :)

:lol: Seit etwa einem Monat, verliere ich kaum noch Gewicht und bin die ganze Zeit am ueberlegen was ich falsch mache. Seit etwa dieser Zeit habe ich Sorbitol als Suessstoff genommen, weil so schoen suess. Heute habe ich nun erst gelesen, das in Sorbitol eine Menge "Carb's" drinn sind und ich...

Hallo Petra, danke fuer Dein "Willkommen". Mit Ausdauer geht alles. Ich wuensche Dir viel Erfolg> :) Juergen

Bitte hilf mir, was ist Schmand ? :heul:

Bisher habe ich nur gelesen, doch jetzt muss ich mich wirklich fuer die Hilfe bedanken. Es gibt so viele Mitstreiter hier, Anregungen und Antworten auf diese vielen Fragen. Es ist eine wahre Freude das es solch ein Forum gibt. Insbesondere wenn man an diesen Stellen angelangt wo nichts mehr...

Hallo Sommerregen, dann ist Buchweizen auch nichts fuer mich :heul: Ich habe es hier nicht so leicht die leckeren Dinge zu bekommen. Weis jemand zufaellig wie die KH im Sojamehl aussehen. MFG

Hey, bitte kennt jemand von Euch Buckwheat (Gluten Frei) und wenn wieviel KH auf 100 gr. Danke Juergen