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Ketoforum

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  1. S

    Thermodynamischer Vorteil bei Atkins?

    Hallo, bin ja nun schon einige Jahre dabei und bin meistens LC habe aber auch Zeiten in denen ich dem Suchtmittel Zucker und Stärke verfalle *schäm*. Ich lese hier im Forum immer wieder von Kalorien, aber haben wir nicht den thermodynamischen Vorteil, wie Atkins sie in seinem Buch beschreibt...
  2. S

    Seeta will wieder in die eigenen Hosen passen

    Hallo, nun war ich länger Abtrünnig von Atkins. Bin aber leider von meinen schönen 53kg letzten Sommer auf 61kg rauf. *schnief, heul* Nun bin ich seit 8 Tagen wieder in der Ketose habe aber leider nicht abgenommen. Also mache ich einen Futterplan und hoffe nun doch noch wieder in alle...
  3. S

    LC Reibekuchen Ph I

    4 gebrühte Bratwürste 2 Eier 3 EL gefrorene Kräuter Die Bratwürste suf einer Reibe grob reiben, die Eier und die Kräuter dazu, gut mischen. Dann wie echte Reibekuchen in Fett ausbacken. Dazu dann eine Schmand-Kräuter-Knoblauch Sosse. Sehr lecker. Habe mal so ein Rezept auf einer...
  4. S

    Noch ein Schokokuchen (Ph II)

    Ist eine Variation von dem Mirkowellenkuchen hier im Forum: 100g 86% Schokolade (19KH) 80g Butter 80g Mandelmehl 1,5 Tl Backpulver 0,5 Tl Salz 2 Eier 50g Frischkäse viel Süsstoff (bis der Teig richtig süss schmeckt) 1 Röhrchen Vanille Butter Arome 1 Schuss Zuckerfreier Karamellsirup...
  5. S

    KH erhöht und die Pfunde schmelzen?

    Hi, bin seit ca. 5-6 Wochen wieder LC. Habe eber nicht wirklich abgenommen. Seit letzter Woche habe ich (weil ich frustriert war) auf dem Markt eine riesen Schale Himbeeren und Erdbeeren gekauft und am Wochenende verputzt. Bin aber ausser dem Obst zusätzlich LC geblieben. Naja, Linsen und Jogurt...
  6. S

    Zucker unverträglichkeit

    Hi, sorry, war schon lange nicht mehr hier. Hatte eigentlich kein LC mehr gemacht, habe aber weiter abgenommen und habe seit ca. 1 Jahr Normalgewicht. In den letzten Monaten bin ich wieder der KH Sucht verfallen, habe aber nicht wirklich sehr viel zugenommen (jetzt 4kg zuviel). Nun hat sich...
  7. S

    Die perfekte Diät...

    The Non-Stress Diet This diet is designed to help you cope with stress which normally builds up during the day. Breakfast 1/2 Grapefruit 1 Slice Whole Wheat Toast, Dry 8 oz. Skim Milk Lunch 4 oz. Lean Broiled Chicken Breast 1 cup Steamed Spinach 1...
  8. S

    Schwangerschaft

    Hab ich von einem Collegen per E-Mail bekommen, leider nur auf Englisch aber echt witzig... Q. Should I have a baby after 35? A. No, 35 children is enough. Q. When will my baby move? A. With any luck, right after he finishes high school. Q. How will I know if my vomiting is morning...
  9. S

    Hat jemand schon Erfahrung mit LC in der Schwangerschaft?

    Hallo zusammen, Hat jemand schon Erfahrung mit LC in der Schwangerschaft? :titanic:
  10. S

    Seeta's Tagebuch

    So, nun fange ich doch ein Tagebuch an. Da ich nun in der 7. Woche Schwanger bin und mich entschieden habe auf LC zu bleiben jedoch nicht in der Ketose. Wenn Weissmehl und Zucker für mich ungesund sind, dann kann es für mein Baby ja auch nicht gut sein, oder? Also gab es zum Frühstück...
  11. S

    Atkins in der Schwangerschaft?

    Hi, ich mache nun schon einige Zeit Atkins und bin bei 30-50g KH am Tag oft auch weniger. Nun habe ich festgestellt das ich (völlig ungeplant) Schwanger in der 7. Woche bin. Hat jemand Erfahrung damit? Soll ich jetzt mit LC aufhören? Habe aber Angst das ich wieder in eine KH Sucht verfalle...
  12. S

    Schoko Creme auf Ei basis Phase II

    Schoko Creme auf Ei basis 4 Eier trennen 200g Creme Fraiche (laut Pk 4,4 KH auf die 200g) 2 EL Kakao Vanille Arome Süsstoff 1-1.5 TL Guakernmehl Eiweiss schlagen. Seperat Eigelb mit Kakao, Vanille und Süsstoff rühren. Beides zusammen mischen und zum schluss das Guarkernmeh dazu und...
  13. S

    Schokoladen Pudding ohne kochen Phase II

    Es gibt zwar schon ähnliche, aber der ist schnell und einfach. Schmeckt fast wie gekaufter und ist nicht ganz so schwer... 1 kl. Paket Mascarpone 3 EL Kakao Süsstoff Wasser (man braucht so einiges) Mascarpone, Kakao und Süsstoff mit dem Rührbessen mischen. Dann immer mehr Wasser dazu...
  14. S

    Frischkäse Muffins Phase 2

    300g Frischkäse 3 Eier Vanille Aroma 75g geschmolzene Butter 2TL Guakernmehl Süsstoff etwas Sahne mit Wasser verdünnt (soviel bis der Teig nicht mehr so fest ist) Alles gut vermischen in Muffinformen und ab in den Ofen bei 175 C bis sie oben leicht braun sin. Schmecken besser wenn sie...
  15. S

    Ich hasse meine Waage!

    Da es ja nun diese wunderbare Frustecke gibt... Da meine alte Waage vor über 10 Jahren mal DM 10 im Supermarkt gekostet hat und ich es einfach genauer wissen wollte. Habe ich den Fehler gemacht und eine neue gekauft, so eine die auch Fett% misst. Heute morgen bin ich munter auf meine neue...
  16. S

    Schoko Torte Phase II Seeeehr Sündig

    Hatte gestern Abend ein wenig Zeit und habe rumexperimentiert...und das ist dabei rausgekommen: Eine Sündige Schokotorte. Sogar meine Freundin war begeistert und der ist nur LC weil ihr Bäuchlein etwas bauchiger wurde :wink: Tortenboden 120g gemahlene Mandeln 3 Eier 5 EL Butter 100g...
  17. S

    Götterspeise Variation Phase I

    Dieses Rezept hat mich über die ersten 2 Wochen gebracht. Als vor-dem-Fernseher Leckerli, :engel: Götterspeise mit Alpro Soja (0.7KH pro 100ml)und einem schuss Sahne Süsstoff Muss aber gut mehr Flüssigkeit rein als laut Rezept sonst wirds zu fest. Ich mache gut ein viertel mehr...
  18. S

    Hallo, schön Euch zu finden

    Hallo, mache gerde meinen 3. Anlauf um endlich auf LC umzusteigen. Die letzten 2 mal wurde mir von dem vielen Fleisch ganz schlecht. Nun habe ich etwas mehr Grünzeug in meinen Plan eingearbeitet und es geht schon viel besser. Ich habe mit meinem Job über 10kg in einem Jahr zugenommen da...
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