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Mahlzeit liebe Forum-Mitglieder ich weiß nicht ob ich hier jetzt mit meiner Frage richtig bin...wäre aber trotzdem ganz schön wenn ich einige gute Ratschläge von euch bekommen könnte. Heute war ein gaaaaaanz schrecklicher Tag....ich mußte einkaufen :( Also mit meinem Einkaufszettel in der Hand...

Hallo.... ich brauche mal bitte bitte ganz dringend eure Hilfe..... jetzt hab ich schon soooooviel hier überall gelesen aber das mit dem 60/40 verhältnis verstehe ich einfach nicht :???: wie soll ich das denn ausrechnen??? ich wäre euch wirklich dankbar wenn es mir jemand erklären könnte...

Hallo..... so nu geht´s dann also mal los mit der Tagebuchschreiberei.... aber erst noch eine kleine Einleitung warum ich mich überhaupt zu dieser Ernährungsform entschieden habe: ich bin 51 Jahre jung ;) und will nun endlich meine überschüssigen Pfunde loswerden.Im November 2009 startete...

Einen wunderschönen guten Tag Also dann will ich mich mal vorstellen.... ich bin 51 Jahre jung ;) und will nun endlich meine überschüssigen Pfunde loswerden.Im November 2009 startete ich mit 79 Kilo bei Weight Watcher.... tja leider waren da aber nur 2 Kilo nach 2 Jahren weg :confused: dann...