Hi Michael,
auch von mir erstmal herzlich willkommen. :wink1:
Ich finde wenn man etwas umstellt (Ernährung, aufhörn mit dem Rauchen usw.), erfordert es immer einen Willen es ändern zu wollen. Wie du bereits bei deinen ersten Diäten gemerkt hast, war dein Hunger zu groß, also hast du...