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    Vitaminpräparate

    AW: Vitaminpräparate Ok, ich werde mich danach umsehen. Danke :-) Muss ich dabei auch auf irgendwelche Zuckerarten achten?
  2. M

    Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger

    AW: Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger Das erklärt einiges :-D Danke :-)
  3. M

    Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger

    AW: Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger Ich würde gerne noch 1-2 letzte kg verlieren und dann bin ich eigentlich schon am Ziel. Wie ich dann weitermache ist eine Gute Frage... Mittlerweile hat sich der Gedanke "böse Kohlenhydrate" so eingebrannt, dass ich sie gerne weiterhin "meiden" möchte
  4. M

    Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger

    AW: Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger Hier sind doch sehr viele erfahrende Leute, der Vergleich hinkt ;-) Immer wieder fallen mir hier Sachen in Auge, die nirgends in meinen Büchern oder in der Beschreibung für Anfänger zu finden waren, das ist echt verwirrend ;-) zb. habe ich gerade...
  5. M

    Auf Zutatenliste achten - Das alles ist auch Zucker!

    AW: Auf Zutatenliste achten - Das alles ist auch Zucker! Ui, ich muss zusätzlich schauen ob bzw welcher Zucker enthalten ist? Bin ich denn nicht auf der sicheren Seite, wenn ich auf die KH-Angaben achte? Ich dachte wirklich das wäre dort mit eingerechnet?!
  6. M

    Guten Abend :-)

    AW: Guten Abend :-) Lieben Dank, Lisanne :-)
  7. M

    Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger

    AW: Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger Danke Ute! Ich verstehe das schon, wahrscheinlich könnt ihr es auch einfach nicht mehr hören, immer die gleichen Fragen von Neulingen.... Ich wusste nicht, dass die Antwort so umfangreich ausfallen würde, sonder dachte halt, dass mir kurz jemand 2-3...
  8. M

    Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger

    AW: Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger Wow, ihr seid ja mal ein richtig unfreundliches Forum :-O Ich habe jede Menge Bücher über Low Carb aber mir fällt der Sprung von Sis zu Keto noch schwer und es gibt oft Sachen, die man erst von Leuten erfährt, die Erfahrungen gesammelt haben, die...
  9. M

    Die wichtigsten Keto-Regeln für Anfänger

    Bitte macht mir den Einstieg doch etwas leichter und schreib mir die wichtigsten Regeln auf um nicht aus der Ketose zu "fallen" (außer überschreiten der KH) ;) -Gibt es Lebensmittel die ich trotz geringer KH-Angabe meiden sollte bzw zu bestimmten Tageszeiten? -Was hat es mit dem hier...
  10. M

    Koch-/Schwarzwälder Schinken

    AW: Koch-/Schwarzwälder Schinken Ich bin noch ganz frisch hier, entschuldigt wenn ich einfach so reinplatze aber ich frage mich gerade was es mit diesem "Ladetag" auf sich hat?! Wie oft findet der statt? LG
  11. M

    Vitaminpräparate

    AW: Vitaminpräparate Danke schon einmal :-) Doch, ich mache relativ viel Sport 30-60min am Tag ;-)
  12. M

    Vitaminpräparate

    AW: Vitaminpräparate Da bin ich auch mal gespannt was noch für Antworten kommen! Ich bin noch ganz frisch aus dem Gebiet und weiß auch noch nicht, ob und welche Ergänzungsmittel ich als Frau zu mir nehmen soll (wenn denn überhaupt nötig?)
  13. M

    Guten Abend :-)

    Hallo, wie du siehst bin ich ganz neu hier und finde mich noch nicht so richtig zu Recht, hoffe aber trotzdem, dass ich alles halbwegs richtig mache ;) Nach vielen Erfolgreichen Monaten "schlank im Schlaf" bin ich nun komplett auf Low carb umgestiegen. Noch fällt es mir etwas schwer aber ich...
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