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Bitte macht mir den Einstieg doch etwas leichter und schreib mir die wichtigsten Regeln auf um nicht aus der Ketose zu "fallen" (außer überschreiten der KH) ;) -Gibt es Lebensmittel die ich trotz geringer KH-Angabe meiden sollte bzw zu bestimmten Tageszeiten? -Was hat es mit dem hier...

Hallo, wie du siehst bin ich ganz neu hier und finde mich noch nicht so richtig zu Recht, hoffe aber trotzdem, dass ich alles halbwegs richtig mache ;) Nach vielen Erfolgreichen Monaten "schlank im Schlaf" bin ich nun komplett auf Low carb umgestiegen. Noch fällt es mir etwas schwer aber ich...