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ich hab ein wenig rumprobiert und eigentlich wollte ich dieses getoastete kokoseis von der soulfoodlowcarbia seite machen ..nur leider kein ricotta im haus .. aber schlagsahne .. also hab ich 200ml schlagsahne aufgeschlagen .. einen schluck (ca. 50g )von der Cocos Whip Schlagcreme (auf 100ml...

ich bin mit der suche hier im forum noch ein wenig auf kriegsfuss .. und suche ein gutes buch mit leckeren rezepten .. low carb ..habe hier aus dem forum schon ganz viel ausprobiert aber vielleicht hat ja einer noch so einen geheim tip .. die familiy freut sich schon das mama so probierfreudig...

was ist denn nun das beste zum süssen? .. ich hab mir gerade angeschaut .. die Dose von Erythritol da steht 99,9 g Kohlenhydrate von 100g .. hö? .. ja wie denn nun? .. bin verwirrt :confused: Kann mir jemand von den alten Hasen helfen?

ich bin 35 und Mama von 2 Kindern .. und mein Bruder hat mich dazu angespornt .. jetzt nochmal einen Versuch zu starten den Kilos an den Kragen zu gehen .. seit einer woche mache ich keto .. und bin neugierig auf tips, rezepte und erfahrungsaustausch.. Liebe Grüsse die kleine hex