Kris - Futterstatistik

**Kris** · 15.01.2006, 12:20

15.01.06___ 91,2 kg

100 ml Sahne ________________ 3 KH ___288 kcal
100 ml Sahne ________________ 3 KH ___288 kcal
16 gr (1 Riegel Lindt)__________6,4 KH___81,6 kcal
16 gr (1 Riegel Lindt)__________6,4 KH___81,6 kcal
16 gr (1 Riegel Lindt)__________6,4 KH___81,6 kcal
16 gr (1 Riegel Lindt)__________6,4 KH___81,6 kcal
250 gr Puten Spieße____________6 KH___170 kcal
160 gr Hackfleisch_Paprika______3 KH___350 kcal
160 gr Hackfleisch_Paprika______3 KH___350 kcal
40 gr. Butter_________________0,2 KH__ 288kcal
80 gr. LC Ketchup_____________4,7 KH___
___________________________________________
__________________________ 49 KH__ 2058 kcal

2 Ltr. Wasser
Ltr. Cola Light Lemon

**Kris** · 16.01.2006, 08:40

16.01.06___ 92 kg

100 ml Sahne ________________ 3 ___288
100 ml Sahne ________________ 3 ___288
100 gr. bacon________________0,5 __ 316
80 gr. Tomate_________________ 2 ___ 15
13 gr. Hellmann Mayo__________ 0 ____ 90
100 gr. bacon________________0,5 __ 316
25 gr. Diät Nougat Schoki____11__1,7___117
16 gr. Mandeln, Rauch__________ 0,4 ___ 101
100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225
100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225
100 gr. Sauerkraut _____________0,8 ___15
25 gr. Butter_________________0,15 __ 186
100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225
_______________________________________
____________________(23)__ 15 KH___ 2407

2,5 L Wasser

**Kris** · 17.01.2006, 08:51

17.01.06___ 92 kg

100 ml Sahne __________________ 3 ___288
50 ml Sahne __________________ 1,5 ___144
100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225
60 gr. Bratwurst grob___________ 0,5 ____130
140 gr. Sauerkraut _____________1,4 ___28
100 gr. Butter_________________0,6 __ 743
12,5 gr. Diät Nougat Schoki___(5,5)__1,7___ 58
100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225
60 gr. Bratwurst grob___________ 0,5 ____130
_______________________________________
____________________________11,2 ____ 1971

1,5 L Wasser
0,7 l Cola Light Lemon

**Kris** · 18.01.2006, 11:30

18.01.06___ 92,5 kg

100 ml Sahne __________________ 3 ___288
100 gr. bacon__________________0,5 __ 316
100 gr. bacon__________________0,5 __ 316
260 gr. Quark 50%______________7,5 __ 465
100 gr. bacon__________________0,5 __ 316

_______________________________________
____________________________12 ____ 1700

1 L Wasser

**Kris** · 19.01.2006, 10:03

19.01.06___ 91,5 kg

100 ml Sahne __________________ 3 ___288
100 gr. bacon__________________0,5 __ 316
100 gr. Leberkäs_______________1 ___277
100 gr. Bohnen _______________2,8___18
100 gr. Butter_________________0,3 __ 370
_______________________________________
____________________________ 7,6____ 1270

1 L Wasser

**Kris** · 20.01.2006, 08:55

20.01.06___ 91,5 kg

100 ml Sahne __________________ 3 ____288
30 gr. bacon____________________0,15 __ 95
150 gr. Bratwurst grob___________ 1 ____337
40 gr. Bohnen _________________1,1____8
10 gr. Butter___________________0 _____ 74
16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4
16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4
16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4

40 gr. Käse Aldi_________________0___ 174
54 gr. Zwiebeln_______________1,8 ___28
42 gr. LC Ketchup________________2___ 5
20 gr. Mayo Hellmann________________0____138
100 gr. Hotdog___________________1_____286
100 gr. Hotdog___________________1_____286
100 gr. Butter_________________0 __ 104
_______________________________________
____________________________19,8 ____2031

L Wasser

**Kris** · 21.01.2006, 08:54

21.01.06___ 91,5 kg

100 ml Sahne __________________ 3 ____288
16 gr. Lindt Riegel Bitter__________ 3____ 70,4
16 gr. Lindt Riegel Bitter__________ 3____ 70,4
16 gr. Lindt Riegel Bitter__________ 3____ 70,4
160gr. Bratwurst grob____________ 1 ____360
100 gr. Wiener__________________1 _____277
100 gr. Wiener__________________1 _____277
50gr. Wiener__________________0,5 _____135
ca 70 gr. Gurkensalat_________ca. 2_____15
ca. 70 gr. Braten_____________ca_1_____200
ca. 100 gr. Ketchup_Aro________ca. 10___15
ca. 50 gr. Tomate mit Mozarella_ca. 2_____100
_____________________________________
____________________________ 30____1900

1,5 L Wasser
1 L Cola Light Lemon
0,5 L Sprite Zero

**Kris** · 22.01.2006, 15:00

22.01.06___ 91,7 kg

100 ml Sahne __________________ 3 ____288
58 gr. Erdbeeren frisch Salto_____ 3,6 ___ 18
100 ml Sahne __________________ 3 ____288
__4 gr. geschrotete Leinsamen_____
100 gr. Mini Bratwürste____________1 ___338
160gr. Bratwurst grob____________ 1 ____360
_____________________________________
____________________________ 11,6____1290

L Wasser
L Cola Light Lemon
L Sprite Zero

**Kris** · 23.01.2006, 09:50

23.01.06___ 91,1 kg

100 ml Sahne __________________ 3 ____288
60 gr. Butter_________________0,36 __ 444
100 gr. Sauerkraut _____________0,8 ___15
50 gr. Wiener_______________0,25 ___136
80 gr. Bratwurst grob___________ 1 ____180
16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4
16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4
60 gr. Mandeln, gerlöstet salz____ 1,2 ___ 488
____________________________11,8 ____1691

L Wasser
L Cola Light Lemon
L Sprite Zero

**Kris** · 24.01.2006, 08:58

24.01.06___ 91,1 kg

100 ml Sahne __________________ 3 ____288
100 ml Sahne __________________ 3 ____288
70 gr. LC Schokokuchen__________1,6___210
60 gr. LC Schokokuchen__________1,3___180
100 ml Sahne __________________ 3 ____288
240 gr. Bratwurst grob___________ 2,4 ____540
100 gr. Salat___________________2 ___ 13
100 gr. Salat___________________2 ___ 13
110 gr. Tomate________________2,3 __19
____________________________ 20,6____1840

L Wasser
1 L Cola Light Lemon
L Sprite Zero

15.01.2006, 12:20	#11
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 15.01.06___ 91,2 kg 100 ml Sahne ________________ 3 KH ___288 kcal 100 ml Sahne ________________ 3 KH ___288 kcal 16 gr (1 Riegel Lindt)__________6,4 KH___81,6 kcal 16 gr (1 Riegel Lindt)__________6,4 KH___81,6 kcal 16 gr (1 Riegel Lindt)__________6,4 KH___81,6 kcal 16 gr (1 Riegel Lindt)__________6,4 KH___81,6 kcal 250 gr Puten Spieße____________6 KH___170 kcal 160 gr Hackfleisch_Paprika______3 KH___350 kcal 160 gr Hackfleisch_Paprika______3 KH___350 kcal 40 gr. Butter_________________0,2 KH__ 288kcal 80 gr. LC Ketchup_____________4,7 KH___ ___________________________________________ __________________________ 49 KH__ 2058 kcal 2 Ltr. Wasser Ltr. Cola Light Lemon

16.01.2006, 08:40	#12
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 16.01.06___ 92 kg 100 ml Sahne ________________ 3 ___288 100 ml Sahne ________________ 3 ___288 100 gr. bacon________________0,5 __ 316 80 gr. Tomate_________________ 2 ___ 15 13 gr. Hellmann Mayo__________ 0 ____ 90 100 gr. bacon________________0,5 __ 316 25 gr. Diät Nougat Schoki____11__1,7___117 16 gr. Mandeln, Rauch__________ 0,4 ___ 101 100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225 100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225 100 gr. Sauerkraut _____________0,8 ___15 25 gr. Butter_________________0,15 __ 186 100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225 _______________________________________ ____________________(23)__ 15 KH___ 2407 2,5 L Wasser

17.01.2006, 08:51	#13
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 17.01.06___ 92 kg 100 ml Sahne __________________ 3 ___288 50 ml Sahne __________________ 1,5 ___144 100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225 60 gr. Bratwurst grob___________ 0,5 ____130 140 gr. Sauerkraut _____________1,4 ___28 100 gr. Butter_________________0,6 __ 743 12,5 gr. Diät Nougat Schoki___(5,5)__1,7___ 58 100gr. Bratwurst grob___________ 1 ____225 60 gr. Bratwurst grob___________ 0,5 ____130 _______________________________________ ____________________________11,2 ____ 1971 1,5 L Wasser 0,7 l Cola Light Lemon

18.01.2006, 11:30	#14
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 18.01.06___ 92,5 kg 100 ml Sahne __________________ 3 ___288 100 gr. bacon__________________0,5 __ 316 100 gr. bacon__________________0,5 __ 316 260 gr. Quark 50%______________7,5 __ 465 100 gr. bacon__________________0,5 __ 316 _______________________________________ ____________________________12 ____ 1700 1 L Wasser

19.01.2006, 10:03	#15
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 19.01.06___ 91,5 kg 100 ml Sahne __________________ 3 ___288 100 gr. bacon__________________0,5 __ 316 100 gr. Leberkäs_______________1 ___277 100 gr. Bohnen _______________2,8___18 100 gr. Butter_________________0,3 __ 370 _______________________________________ ____________________________ 7,6____ 1270 1 L Wasser

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20.01.2006, 08:55	#16
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 20.01.06___ 91,5 kg 100 ml Sahne __________________ 3 ____288 30 gr. bacon____________________0,15 __ 95 150 gr. Bratwurst grob___________ 1 ____337 40 gr. Bohnen _________________1,1____8 10 gr. Butter___________________0 _____ 74 16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4 16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4 16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4 40 gr. Käse Aldi_________________0___ 174 54 gr. Zwiebeln_______________1,8 ___28 42 gr. LC Ketchup________________2___ 5 20 gr. Mayo Hellmann________________0____138 100 gr. Hotdog___________________1_____286 100 gr. Hotdog___________________1_____286 100 gr. Butter_________________0 __ 104 _______________________________________ ____________________________19,8 ____2031 L Wasser

21.01.2006, 08:54	#17
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 21.01.06___ 91,5 kg 100 ml Sahne __________________ 3 ____288 16 gr. Lindt Riegel Bitter__________ 3____ 70,4 16 gr. Lindt Riegel Bitter__________ 3____ 70,4 16 gr. Lindt Riegel Bitter__________ 3____ 70,4 160gr. Bratwurst grob____________ 1 ____360 100 gr. Wiener__________________1 _____277 100 gr. Wiener__________________1 _____277 50gr. Wiener__________________0,5 _____135 ca 70 gr. Gurkensalat_________ca. 2_____15 ca. 70 gr. Braten_____________ca_1_____200 ca. 100 gr. Ketchup_Aro________ca. 10___15 ca. 50 gr. Tomate mit Mozarella_ca. 2_____100 _____________________________________ ____________________________ 30____1900 1,5 L Wasser 1 L Cola Light Lemon 0,5 L Sprite Zero

22.01.2006, 15:00	#18
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 22.01.06___ 91,7 kg 100 ml Sahne __________________ 3 ____288 58 gr. Erdbeeren frisch Salto_____ 3,6 ___ 18 100 ml Sahne __________________ 3 ____288 __4 gr. geschrotete Leinsamen_____ 100 gr. Mini Bratwürste____________1 ___338 160gr. Bratwurst grob____________ 1 ____360 _____________________________________ ____________________________ 11,6____1290 L Wasser L Cola Light Lemon L Sprite Zero

23.01.2006, 09:50	#19
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 23.01.06___ 91,1 kg 100 ml Sahne __________________ 3 ____288 60 gr. Butter_________________0,36 __ 444 100 gr. Sauerkraut _____________0,8 ___15 50 gr. Wiener_______________0,25 ___136 80 gr. Bratwurst grob___________ 1 ____180 16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4 16 gr. Lindt Riegel Bitter_______ 3____ 70,4 60 gr. Mandeln, gerlöstet salz____ 1,2 ___ 488 ____________________________11,8 ____1691 L Wasser L Cola Light Lemon L Sprite Zero

24.01.2006, 08:58	#20
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Kris - Futterstatistik 24.01.06___ 91,1 kg 100 ml Sahne __________________ 3 ____288 100 ml Sahne __________________ 3 ____288 70 gr. LC Schokokuchen__________1,6___210 60 gr. LC Schokokuchen__________1,3___180 100 ml Sahne __________________ 3 ____288 240 gr. Bratwurst grob___________ 2,4 ____540 100 gr. Salat___________________2 ___ 13 100 gr. Salat___________________2 ___ 13 110 gr. Tomate________________2,3 __19 ____________________________ 20,6____1840 L Wasser 1 L Cola Light Lemon L Sprite Zero

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