hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier)

hilton · 26.01.2006, 00:02

dem guten vorschlag von kris folgend, eröffne ich hiermit meine statistik, wo mein futter und die ganzen zahlen reinkommen, der übersicht halber!

start bei ca. 76kg
03.01. - 75.6kg
04.01. - 74.9kg
05.01. - 74.3kg
06.01. - 74.0kg
07.01. - 74.0kg
08.01. - 74.0kg
09.01. - 74.0kg (hallooo??? es reicht!)
10.01. - 74.0kg
13.01. - 73.2kg (geht doch!)
17.01. - 74.3kg
18.01. - 73.7kg
19.01. - 73.2kg
22.01. - 73.5kg
24.01. - 73.2kg
25.01. - 73.2kg
26.01. - 72.3kg (jippie, das ging schnell jetzt

)
27.01. - 73.0kg (zu früh gefreut)
28.01. - 73.1kg (SO nicht!)
29.01. - 72.6kg (jaaa, so ist schön

)
30.01. - 72.3kg
31.01. - 72.3kg
01.02. - 72.5kg
02.02. - 72.2kg
03.02. - 71.8kg (juhu!

)
04.02. - 72.3kg (wär ja auch zu schön gewesen

)
07.02. - 72.4kg

08.02. - 72.7kg
09.02. - 72.7kg
10.02. - 72.0kg
11.02. - 71.5kg (jippie!)
13.02. - 71.7kg
14.02. - 72.4kg (na klar, wieso auch nicht?

)
15.02. - 71.6kg
18.02. - 71.1kg
25.02. - 70.9kg
06.03. - 71.4kg
07.03. - 71.1kg
08.03. - 70.8kg
_____________________________________________

NEUSTART am 21.09.06

21.09. - 75.2 kg
26.09. - 73.1 kg
27.09. - 72.8 kg
30.09. - 72.3 kg
03.10. - 71.9 kg
29.10. - 71.2 kg
31.10. - 71.1 kg
01.11. - 70.5 kg
13.11. - 70.3 kg
20.11. - 70.8 kg
21.11. - 70.6 kg
24.11. - 70.4 kg
26.11. - 70.3 kg
30.11. - 69.8 kg (juhuuu, endlich wieder USI!

)

hilton · 26.01.2006, 00:11

also, essen heute 25.01.:

Eiweiß-shake
käsewürfel und camembert-ecken (uni-futter)
200g eiersalat und eine knacker
eiweiß-shake
3 salamettis

ca 3,5 liter tee

sport: nein
ketose: nicht getestet, aber vermutlich ja (war jetzt immer drin)
sünde: nö

paris sagte heute morgen: 73.2kg

p.s. wenn ihr was auszusetzen habt, bitte sagt´s mir, ich bin sehr dankbar für tips, wenn ich was falsch machen sollte!

mein tagebuch steht euch zur freien verfügung für meckerei und verbesserungsvorschläge!

und natürlich für alles andere auch!

hilton · 28.01.2006, 00:58

sooo, zu gestern 26.01.:

eiweiß-shake
salat aus tilsiter, zwiebel, öl, kräutern, oliven
1 wiener
4 rosenkohl-röschen, bisl salat, 4 nürnberger würstchen (hab mir auf arbeit was zusammengestoppelt

)

1 liter tee
1,5 liter wasser

sünden: ein stück kaffee-schoki (wurde mir auf arbeit in den mund gesteckt, wollte es nicht ausspucken

), ein grabower küßchen OHNE zucker und ohne waffel

paris sagte morgens: 72.3 kg

hilton · 28.01.2006, 01:01

und heute 27.01. (die sünde gestern rächt sich):

1 mini-babybel
1 knacker
200g eiersalat
paar gemüsesticks (gurke, kohlrabi, grüne paprika)
salat aus leberkäse, käse und mayo

1 liter wasser
1,5 liter tee

sünden: NEIN

paris sprach heute morgen: 73.0kg

(wieviel kann ein stück schoki und ein negerkuß eigentlich wiegen?

)

Kommentare bitte hier

hilton · 29.01.2006, 00:48

so, zu meinen heutigen sünden

28.01.:

salat aus leberkäse, käse, mayo (rest von gestern)
eiweiß-shake
eiweiß-riegel von power bar
mini-salami
stück camembert

2,5 liter tee
0,8 liter wasser

sünden: 2 stückchen bitterschoki 85%, 3 mini-gummibärchen

(welch sündige woche)

sport: 1 stunde crosstrainer, 30min geräte im studio
ketose: ja
paris sprach: 73.1kg (irgendwie zählt sie in die falsche richtung

)

Kommentare bitte hier

hilton · 29.01.2006, 23:02

heute 29.01.:

eiweiß-shake
rührei aus 3 eiern, salami, oliven, schnittlauch
unpaniertes putenschnitzel zigeuner art, ohne pommes natürlich

2 salamettis

3 liter tee
1,2 liter wasser

sünde: 1 stück bitterschoki 85%
sport: 70min cross, bisl bauch
ketose: ja

paris morgens: 72.6kg

Kommentare bitte hier

hilton · 30.01.2006, 16:30

heute 30.01.:

eiweiß-shake
schafskäse überbacken (mit 2 scheiben tomate, oliven, zwiebel, 1 peperoni, öl, kräuter)
eiweiß-riegel von power bar
putensteak mit käse drauf, oliven

3,5 liter tee

sünden: 3 stück schoki 85%
sport: nein

paris morgens: 72.3kg

Kommentare bitte hier

hilton · 01.02.2006, 19:18

gestern 31.01.:

eiweiß-shake
1 mini-salami
eiweiß-riegel von power bar
bratwurst mit senf
2 scheiben tomate mit mozzarella
bockwurst mit senf

3 liter tee
0.5 liter wasser

sünden: 4 stück schoki 85%
sport: nein
ketose: ja

paris morgens: 73.2kg

hilton · 01.02.2006, 19:20

heute 01.02.:

1 wiener
käse-würfel und camembert-ecken
eiweiß-shake
putensteak mit 2 scheiben käse

3 liter tee

sünden: 2 rittersport-würfel
sport: nein
ketose:ja

paris morgens: 72.5kg

hilton · 03.02.2006, 01:31

heute 02.02.:

eiweiß-shake
lachs-filet + rosenkohl
carb control-riegel
1 wiener

2 liter tee
1 liter wasser

sünden: nein

sport: 60 min crosstrainer, bisl bauch

paris morgens: 72.2kg

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26.01.2006, 00:02	#1
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 67.8 kg am 30.01.09 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 29 Registriert seit: 31.12.2005 Beiträge: 6.797	hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier) dem guten vorschlag von kris folgend, eröffne ich hiermit meine statistik, wo mein futter und die ganzen zahlen reinkommen, der übersicht halber! start bei ca. 76kg 03.01. - 75.6kg 04.01. - 74.9kg 05.01. - 74.3kg 06.01. - 74.0kg 07.01. - 74.0kg 08.01. - 74.0kg 09.01. - 74.0kg (hallooo??? es reicht!) 10.01. - 74.0kg 13.01. - 73.2kg (geht doch!) 17.01. - 74.3kg 18.01. - 73.7kg 19.01. - 73.2kg 22.01. - 73.5kg 24.01. - 73.2kg 25.01. - 73.2kg 26.01. - 72.3kg (jippie, das ging schnell jetzt ) 27.01. - 73.0kg (zu früh gefreut) 28.01. - 73.1kg (SO nicht!) 29.01. - 72.6kg (jaaa, so ist schön ) 30.01. - 72.3kg 31.01. - 72.3kg 01.02. - 72.5kg 02.02. - 72.2kg 03.02. - 71.8kg (juhu! ) 04.02. - 72.3kg (wär ja auch zu schön gewesen ) 07.02. - 72.4kg 08.02. - 72.7kg 09.02. - 72.7kg 10.02. - 72.0kg 11.02. - 71.5kg (jippie!) 13.02. - 71.7kg 14.02. - 72.4kg (na klar, wieso auch nicht? ) 15.02. - 71.6kg 18.02. - 71.1kg 25.02. - 70.9kg 06.03. - 71.4kg 07.03. - 71.1kg 08.03. - 70.8kg _____________________________________________ NEUSTART am 21.09.06 21.09. - 75.2 kg 26.09. - 73.1 kg 27.09. - 72.8 kg 30.09. - 72.3 kg 03.10. - 71.9 kg 29.10. - 71.2 kg 31.10. - 71.1 kg 01.11. - 70.5 kg 13.11. - 70.3 kg 20.11. - 70.8 kg 21.11. - 70.6 kg 24.11. - 70.4 kg 26.11. - 70.3 kg 30.11. - 69.8 kg (juhuuu, endlich wieder USI! ) __________________ 6 Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Geändert von hilton (30.11.2006 um 12:37 Uhr).

26.01.2006, 00:11	#2
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 67.8 kg am 30.01.09 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 29 Registriert seit: 31.12.2005 Beiträge: 6.797	hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier) also, essen heute 25.01.: Eiweiß-shake käsewürfel und camembert-ecken (uni-futter) 200g eiersalat und eine knacker eiweiß-shake 3 salamettis ca 3,5 liter tee sport: nein ketose: nicht getestet, aber vermutlich ja (war jetzt immer drin) sünde: nö paris sagte heute morgen: 73.2kg p.s. wenn ihr was auszusetzen habt, bitte sagt´s mir, ich bin sehr dankbar für tips, wenn ich was falsch machen sollte! mein tagebuch steht euch zur freien verfügung für meckerei und verbesserungsvorschläge! und natürlich für alles andere auch! __________________ 6 Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Geändert von hilton (29.09.2006 um 22:54 Uhr).

28.01.2006, 00:58	#3
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 67.8 kg am 30.01.09 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 29 Registriert seit: 31.12.2005 Beiträge: 6.797	hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier) sooo, zu gestern 26.01.: eiweiß-shake salat aus tilsiter, zwiebel, öl, kräutern, oliven 1 wiener 4 rosenkohl-röschen, bisl salat, 4 nürnberger würstchen (hab mir auf arbeit was zusammengestoppelt ) 1 liter tee 1,5 liter wasser sünden: ein stück kaffee-schoki (wurde mir auf arbeit in den mund gesteckt, wollte es nicht ausspucken ), ein grabower küßchen OHNE zucker und ohne waffel paris sagte morgens: 72.3 kg __________________ 6 Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

28.01.2006, 01:01	#4
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 67.8 kg am 30.01.09 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 29 Registriert seit: 31.12.2005 Beiträge: 6.797	hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier) und heute 27.01. (die sünde gestern rächt sich): 1 mini-babybel 1 knacker 200g eiersalat paar gemüsesticks (gurke, kohlrabi, grüne paprika) salat aus leberkäse, käse und mayo 1 liter wasser 1,5 liter tee sünden: NEIN paris sprach heute morgen: 73.0kg (wieviel kann ein stück schoki und ein negerkuß eigentlich wiegen? ) Kommentare bitte hier __________________ 6 Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Geändert von hilton (03.02.2006 um 21:30 Uhr).

29.01.2006, 00:48	#5
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 67.8 kg am 30.01.09 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 29 Registriert seit: 31.12.2005 Beiträge: 6.797	hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier) so, zu meinen heutigen sünden 28.01.: salat aus leberkäse, käse, mayo (rest von gestern) eiweiß-shake eiweiß-riegel von power bar mini-salami stück camembert 2,5 liter tee 0,8 liter wasser sünden: 2 stückchen bitterschoki 85%, 3 mini-gummibärchen (welch sündige woche) sport: 1 stunde crosstrainer, 30min geräte im studio ketose: ja paris sprach: 73.1kg (irgendwie zählt sie in die falsche richtung ) Kommentare bitte hier __________________ 6 Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Geändert von hilton (03.02.2006 um 21:30 Uhr).

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29.01.2006, 23:02	#6
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30.01.2006, 16:30	#7
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 67.8 kg am 30.01.09 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 29 Registriert seit: 31.12.2005 Beiträge: 6.797	hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier) heute 30.01.: eiweiß-shake schafskäse überbacken (mit 2 scheiben tomate, oliven, zwiebel, 1 peperoni, öl, kräuter) eiweiß-riegel von power bar putensteak mit käse drauf, oliven 3,5 liter tee sünden: 3 stück schoki 85% sport: nein paris morgens: 72.3kg Kommentare bitte hier __________________ 6 Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Geändert von hilton (03.02.2006 um 21:31 Uhr).

01.02.2006, 19:18	#8
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 67.8 kg am 30.01.09 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 29 Registriert seit: 31.12.2005 Beiträge: 6.797	hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier) gestern 31.01.: eiweiß-shake 1 mini-salami eiweiß-riegel von power bar bratwurst mit senf 2 scheiben tomate mit mozzarella bockwurst mit senf 3 liter tee 0.5 liter wasser sünden: 4 stück schoki 85% sport: nein ketose: ja paris morgens: 73.2kg __________________ 6 Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

01.02.2006, 19:20	#9
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03.02.2006, 01:31	#10
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 67.8 kg am 30.01.09 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 29 Registriert seit: 31.12.2005 Beiträge: 6.797	hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier) heute 02.02.: eiweiß-shake lachs-filet + rosenkohl carb control-riegel 1 wiener 2 liter tee 1 liter wasser sünden: nein sport: 60 min crosstrainer, bisl bauch paris morgens: 72.2kg Kommentare bitte hier __________________ 6 Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Geändert von hilton (03.02.2006 um 21:31 Uhr).

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