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Alt 14.07.2006, 09:44   #121
chiana
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Diätart: something in between

Größe: 168
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Körperfett: ??????????????
Ziel-Gewicht: erstmal 100 KILO
 
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Chianas Fressverhalten

FREITAG 14.07.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
spareribs ontario...

ABEND:
lamm chops...
1/4 stück stadtwurst

ZWISCHENDURCH:
schokocreme mit 0,8KH
1 teelöffel erdnussbutter

(die dürfte etwas mehr KH haben weil ich sie mit
sojamilch und pistazien EWP gemacht habe)

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(lebkuchenherz)
__________________
grüssle chiana


Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011

GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <


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Alt 15.07.2006, 09:52   #122
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SAMSTAG 15.07.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
1 wienerle...

ABEND:
schweinenackensteaks in
schwarzbiermarinade...

ZWISCHENDURCH:
2 grosse süsse erdbeeren...

GETRUNKEN:
1 glas cola light
4 gläser wasser
2 liter rotbuschtee(christmas cake)
__________________
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Alt 16.07.2006, 14:00   #123
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SONNTAG 16.07.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
2 schweinenackensteaks mit majo
1 tomate und einem stück gurke...

ABEND:

ZWISCHENDURCH:

GETRUNKEN:
1 glas cola light
2 gläser wasser
1 liter schwarztee
1 liter rotbuschtee(mango/apfel)
__________________
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Alt 17.07.2006, 15:39   #124
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MONTAG 17.07.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
gar nix kein hunger...

ABEND:
kh einbruch...

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
2 liter schwarztee
1/2 liter rotbuschtee(erdbeer/orange jogurth)
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Alt 18.07.2006, 09:54   #125
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DIENSTAG 18.07.2006

ab heute versuche ich etwas mehr zu essen...

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
marinierter lammrücken mit
tomate/gurke...

ABEND:
schlemmerpfanne
gyros art...

ZWISCHENDURCH:
erdbeeren mit quark
süssstoff und einen spruz
da vinci erdbeer sirup...
2 stückchen selbstgemachte
lc schoki...

GETRUNKEN:
11/2 gläser cola light
3 gläser wasser
1 liter rotbuschtee(erdbeer/orange jogurth)
2 liter rotbuschtee(irish honey)
1 liter schwarztee
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Alt 19.07.2006, 12:40   #126
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MITTWOCH 19.07.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
2 hähnchenschenkel bestrichen
mit kräuteröl...

ABEND:
2 hähnchenschenkel(rest vom
mittagessen...

ZWISCHENDURCH:
1 teelöffel erdnussbutter
lymaas schokocreme
6 erdbeeren


GETRUNKEN:
1 glas cola light
2 gläser wasser mit soda club limone
2 gläser wasser
1/4 liter schwarztee
1 liter rotbuschtee(wildschlehe)
__________________
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Alt 20.07.2006, 12:18   #127
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DONNERSTAG 20.07.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
lachsfilet mit brokkoli und
frischkäse...

ABEND:
1 cordon bleu...

ZWISCHENDURCH:
1 schüsselchen
soja/sahne erdnusscreme...

GETRUNKEN:
11/4 liter schwarztee
1 glas cola light
2 gläser wasser
1/2 liter rotbuschtee(safari sunset)
__________________
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Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011

GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <


Geändert von chiana (21.07.2006 um 15:59 Uhr).
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Alt 21.07.2006, 15:59   #128
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FREITAG 21.07.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
lachs mit brokkoli und
frischkäse(rest von gestern)
1 stück hähnchen

ABEND:
2 wiener würstchen

ZWISCHENDURCH:
10 erdbeeren
1 cici pralinchen
2 nougatinis

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 glas cola light
1 liter schwarztee
1 liter rotbuschtee(wiener apfelstrudel)
1/2 liter rotbuschtee(kalahari)
__________________
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Geändert von chiana (22.07.2006 um 15:55 Uhr).
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Alt 22.07.2006, 16:00   #129
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SAMSTAG 22.07.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
8 minutensteaks mit 2 tomaten
einem stück gurke pfeffer und
etwas kräutersalz...

ABEND:

ZWISCHENDURCH:
1 maccao(normales eis)
1 maracuja slush
1 blaubeer slush

GETRUNKEN:
2,5 liter wasser
1/2 liter rotbuschtee(kalahari)
1/4 liter rotbuschtee(feenduft)
1 liter schwarztee
1 glas cola light
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Geändert von chiana (23.07.2006 um 16:00 Uhr).
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Alt 23.07.2006, 16:03   #130
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SONNTAG 23.07.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix...

MITTAG:
2 scheiben salami
1 scheibe schinken

ABEND:
stadtwurst mit gurke
und frischkäse

ZWISCHENDURCH:
10 erdbeeren

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1/4 liter rotbuschtee(feenduft)
1 liter rotbuschtee(stracciatella)
1 liter rotbuschtee(eierlikör sahne)
1 liter schwarztee
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