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Alt 26.06.2009, 21:36   #41
kingrobbyd
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Diätart: Anabole Diät

Größe: 178
Gewicht: 82,6-->72,0
Körperfett: 25,7-->15
Ziel-Gewicht: 72
 
Alter: 35
Ort: Deutschland
Registriert seit: 26.06.2006
Beiträge: 181
Tagebuch King

4.Tag

Frühstück

4 Eier in Olivenöl , 40gr Gouda

Mittag

400 gr Hähnchengyros mit 100gr Tzatziki


Abend
30 gr Casein in 400ml Wasser, 1el Olivenöl und Leinensamen
50 gr Gouda
__________________
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